Es geht um die Tatsache, dass ihre natürlichen Kollagen entwickeln hilft. Was Vitamine und andere für die Herstellung dieses Proteins erforderlichen Substanzen, die für die Bildung von Bindegewebe zwischen Muskelfasern und Zellen vollständig verantwortlich ist.
Im Laufe der Jahre wird das Kollagen schwächer und schwächer produziert. Externe Mittel (Cremes, Seren, etc.) helfen nur die Haut und helfen befeuchten, mehr Kollagen zu produzieren, können wir nur entweder die Injektion oder die notwendigen Substanzen verbrauchen.
Lebenswichtige Vitamine: A, C, E, F, D.
In Fischölen, Fischleber, Butter, Eigelb, Kürbis, Aprikosen, Karotten und Spinat enthalten Vitamin A.
Vitamin C - Zitrusfrüchte, Beeren (Blaubeeren, Johannisbeeren, etc.), Äpfel, Kaki und andere Früchte (mit ihm ist einfach).
Viel Vitamin E in Leguminosen, Tierleber, Rosenkohl und Brokkoli, Pflanzenöl, Hühnerei, Kirschen und Sanddorn.
Vitamin F ist in Fischölen, Erdnüsse, Mais, Avocado, Haferflocken und schwarzen Johannisbeeren gefunden.
Vitamin D zusätzlich zu der Sonne kann in mehr in Salzwasser Fisch, Milchprodukte und Fischöle zu finden.
All diese Vitamine liefern Keto-Diät, für mich ist die vernünftige Ernährung von allen.
Essentielle Mineralien: Silicium, Eisen, Schwefel und Zink. Dieses gut viele in dem Kleie, Hülsenfrüchte, Getreide, Lebertran und Rinderleber.
Jetzt nahrhafte Kollagen verkauft. Es ist kein Unsinn bei NCBI (und dieser Speicher ist auf dem Gebiet der Schönheit und Gesundheit Studien smart) eine Menge Arbeit haben, dass aus und dass die Einnahme von Kollagen nach innen zu beweisen - ein Stück Arbeit, und es wirkt sich auf die Produktion von natürlichen Kollagen.
Gut essen und bleiben für immer jung und schön :-)
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