Beschwerden über Schmerzen in den Knien während des Trainings - eine der beliebtesten Fragen zu Rheumatologen.
Dies geschieht am häufigsten während der intensiven Trainingseinheiten, die durch eine lange Pause voraus. Während des Laufens, erscheinen plötzlich Zusammensetzungen Knieschmerzen.
Warum geschieht das?
Normalerweise ist die Ursache für solche Symptome in patellofemoral Schmerzsyndrom. Es ist eine Diagnose von Schmerzen in der Kniescheibe. Solche Gefühle während der Laufzeit, Kniebeugen, Treppensteigen entstehen können.
Eine weitere häufige Ursache von Schmerzen in den Knien während des Trainings ist die Krankheit der Osteoarthritis (Arthrose, Osteoarthritis). Grund Arthrose - Verschleiß des Gelenkknorpels und die resultierende Abnahme ihrer Schutzfunktionen.
Diese Krankheit wurde aufgefrischt und tritt nicht in Menschen, die älter als 40 Jahre. Der Grund für den Beginn der Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken ist auch eine Arthrose.
Entzündete Patellarsehne (Tendonitis) können Schmerzen in den Kniegelenken führen. Es tritt in der Regel beim Springen. Der Grund mikronadryvy beschädigter Bänder und Knieteil worden. Schmerz fühlte knapp unterhalb der Kniescheibe.
Die Entzündung der Gelenkkapseln ergibt BursitisWelches eine der Ursachen von Schmerzen in den Knien wird.
Wie Knieschmerzen zu vermeiden?
Wenn Sport oder andere Belastung Schmerzen in den Knien verursacht, empfiehlt es Veränderungen in der Beschäftigungsregime. Die Last muss reduziert werden, es wünschenswert ist, Bewegungen auszuschließen, dass Schmerzen verursachen.
Diagnostizierter Arthrose umfasst die Arten von Lasten und Gewichtsnormalisierung zu verändern. Nun nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder Paracetamol Verwendung Kniepolster und kinezioteypov.
wichtig! Die Dosierung des Wirkstoffs und der besonderen Picks Arzt!
Akute Schmerzen im Knie in der Regel signalisiert Verletzungen - Verstauchung solche Schmerzen und Schwierigkeiten bei der Bewegung verursacht. Vor der Ankunft der Ärzte hinlegen sollte und sich nicht bewegen. Auf dem Gebiet des Schmerzes, können Sie Eis oder ein kühles Tuch. Geschwollenes Knie soll auf dem Kopfkissen gelegt werden. Empfohlene Aufnahme von analgetische entzündungshemmende Medikamente.
Während der Übung soll nicht vergessen werden, dass keine Schmerzen in den Knien Diagnose benötigen. Achten Sie auf Ihre Gelenke, dass der Sport nur Freude und Nutzen gebracht.
Möchten Sie mehr über Medizin wissen? Vergessen Sie nicht, unseren Kanal in Service Yandex zu unterstützen. Zen mögen und Abonnement. Es motiviert uns interessante Materialien zu veröffentlichen. Außerdem können Sie schnell über neue Publikationen erfahren.
