Zitrusfrüchte - ein echtes Lagerhaus von Nährstoffen und Energie. Sie könnten Apotheke Vitamine im Frühjahr ersetzen.
Während des „Übergangs“ Zeit im zeitigen Frühjahr, unser Körper hat Zeit, um sich daran gewöhnt, das Wetter und die Temperatur nicht hatte, so beginnt es stressovat nicht mit allgemeiner Schwäche umgehen.
1. Cope mit Beriberi und jede Erkältungen helfen Früchte mit Vitamin C, wie Orange, Zitrone, Grapefruit. Und, Vitamin C - starkes Antioxidans, das den menschlichen Körper reinigt und verbessert den Verdauungstrakt.
2. Die Zitrus außer Vitamin C ist Vitamin A, B, D, K, P, PP, organische Säuren, die Dosis von Fruktose und Ballaststoffe. Diese Inhaltsstoffe helfen, den Körper zu stärken und verbessern den Zustand im Frühjahr ist.
3. Orange - Citrus nützlich alle. Er hilft auch bei der Prävention von Krebs und kämpft mit der Entwicklung von Tumoren, die Alzheimer-Krankheit. Machen Sie es sich zur Gewohnheit - eine Orange ein Tag zu essen und Sie werden viel besser fühlen.
5 nützliche Eigenschaften von Zitrus / istockphoto.com
4. Mit Parodontose wird Grapefruit helfen. Und er nysyschaet Körper mit wertvollen Vitaminen und fördert die Gewichtsabnahme wegen seiner Fähigkeit, überschüssige Fett zu verbrennen.
5. Wie wäre es Zitrone? Er war es, die Hormone und die Nieren zu etablieren hilft, zu bewältigen mit Druckstößen.
Um Mangelerkrankungen zu bewältigen und den Gesamtzustand des Organismus zu verbessern ist nicht schwierig, man muss nur wie Zitrusfrüchte und essen sie jeden Tag, vor allem in avitaminozny Zeit.
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