„Nicht alle Joghurts sind gleich“ - Sendung an uns eine der Anzeigen. Die gleiche Aussage gilt für die Frucht. Viele Anhänger einer gesunden Lebensweise bevorzugen es, sie zu haben. Aber diejenigen, die Kalorien zählen, müssen Sie über die Vorteile und die Anzahl der Kalorien in jedem Produkt sein Menü kennen.
Calorie Pfirsich
Unmittelbar erwähnenswert, dass die Anzahl der Kalorien in frischen Pfirsichen wird in Abhängigkeit von der Reife und Sorte unterschiedlich sein. Im Durchschnitt eine Frucht etwa 45-50 kcal.
Um zu verstehen, ob es Pfirsiche „sitzen“ auf einer Diät, sollten Sie die Aufmerksamkeit auf den Inhalt der Frucht zu zahlen. Bei ca. 100 g hat:
• 1 g Protein;
• 1 g Fett;
• 9,5 g Kohlenhydrate;
• Vitamine.
Saftiger Pfirsich aufgrund 85% Wasser in ihrer Zusammensetzung.
Nutzen und Schaden von Pfirsichen
Peach hat beide nützlichen und schädlichen Eigenschaften, wie alle Produkte. Bevor Sie es in Ihrer Ernährung, ist es notwendig, beide Seiten der „Münze“ zu untersuchen.
Vorteile Pfirsiche
Durch die vorteilhafte Eigenschaften von Pfirsich für eine Diät in erster Linie sollte den Inhalt der Pektin enthält. Es fördert den Abbau von Fett im Körper.
Durch die heilenden Eigenschaften von Pfirsich legt eine positive Wirkung auf:
• die inneren Organe;
• Nervensystems;
• Atmungssystems;
• Speicher.
Vorteile Pfirsiche manifestierten den Körper auf natürliche Weise bei der Reinigung. So nehmen Sie die Straße eine Menge Pfirsiche ist nicht erforderlich.
Die Frucht hat eine positive Wirkung auf das Aussehen - verbessert die Hautfarbe, Haarzustand, Alterung verlangsamt.
Schäden an Pfirsiche
Trotz der vielen nützlichen Eigenschaften des Pfirsichs, gibt es Gegenanzeigen. Natürliches Dessert kann den fettleibig und Diabetes mellitus schaden. Sie sollen nicht viele Pfirsiche und Menschen mit hohen nervöser Reizbarkeit essen.
Die ganze Frucht ist nützlich für die meisten Menschen, Kalorien in ihr ein wenig, so dass Sie sicher das natürliche Dessert genießen können.
