Sie wollen mehr tun, aber Sie etwas hindert? Es scheint, dass ein Tag im Büro geht den Bach runter? Nichts in der Zeit? Nur du geringe Produktivität haben. Wie es zu verbessern?
Gewohnheiten, die die Produktivität verringern / istockphoto.com
Planlosigkeit
Wenn Sie nicht eine Liste von Aufgaben mit den Bedingungen ihrer Leistung ausmachen, sind Sie in Chaos. Sie werden nicht wissen, was am Anfang zu beginnen. Und wenn eine große Menge an Arbeit hier, und es muss in Teile aufgeteilt werden. Elefant leichter zu essen, wenn es geschnitten wird, und mit der Arbeit.Multitasking
Wenn Sie an aktuellen Job zu suchen, dann kann praktisch jeder Arbeiter der Zukunft erfordern Multitasking. Aber in der Tat reduziert dieser Ansatz die Gesamtproduktivität. Sie können beispielsweise mit einer Hand schneidet Gemüse-Suppe, die andere nicht, - Saugen, Fuß eine Katze zugleich streicht den Unterricht Sohn zu überprüfen. Und mit der Arbeit. Zuerst müssen Sie eine Aufgabe erfüllen, die nächste zu starten.
Mangel an Ruhe
Sie gehen nicht zum Abendessen ein, und nehmen Sie die Ausfahrt andere Arbeit zu Hause. So können Sie schnell die Puste aus aus. Eine Person muss eine Pause von Angelegenheiten erforderlich. Ansonsten seine Augen „zamylivaetsya“ hört er auf, kreativ zu denken, wird die Arbeit ärgerlich und führt es auf Autopilot.
Eine Tasse Kaffee statt Frühstück
Sie trinken eine Tasse Kaffee am Morgen und laufen zur Arbeit. Koffein und Mut macht einen wenig Zucker, aber die Arbeit, die Ihr Körper braucht Glukose zu vervollständigen. Sie kann er Frühstück. Nur brauchen nicht auf die Brötchen und Kekse zu lehnen. Ein großartiger Option - Brei, Rührei, etwas Obst.
Gewohnheiten, die die Produktivität verringern / istockphoto.com
Sagen Sie nicht ‚Nein‘
Im Büro, wissen Sie, wie die Person, störungsfrei und warum Sie vertrauen immer mehr Aufgaben. Und doch kommen Sie an andere Mitarbeiter angeblich um Rat, und Sie tun, um die Arbeit für sie. Die Situation ist deprimierend Sie, ich will weniger arbeiten. Lernen Sie zu sagen „Nein“ zu allen Situationen, in denen Sie verursachen Beschwerden.Verbringen Sie Zeit in sozialen Netzwerken
Sie werden als „Killer-Zeit“ genannt. 5 Minuten gehen ein Band oder eine Pause von der Arbeit zu überprüfen, können Sie eine Stunde und eine Hälfte an den sinnlosen Flipping Bänder verbringen. Erstellen Sie Ihre eigene Regel: überprüfen Sie das Band nach der Arbeit.
wenig Schlaf
Wenn Sie am Morgen Gefühl überwältigt sind, dann einen halben Tag verbringen Sie auf etwas zu jubeln. Leidet Ihre Leistung. finden Sie Ihr die optimale SchlafzeitAber nicht weniger als 8 Stunden. Üben Sie einen Monat ins Bett zu gehen, bevor 11.00 Uhr, vorzugsweise auf 10 - Sie, dass die Produktivitätssteigerung bemerken.
Sie werden auch daran interessiert zu wissen 5 Regeln für erfolgreiche Menschen, die diese Welt zu einem besseren Ort gemacht haben.
