Pfand köstliche Suppe ist nicht das Fleisch und Gemüse. Keine Suppe ohne sie nicht tun kann. Aber Fleisch... Es ist, natürlich, macht eine herzhafte erste Mahlzeit. Aber wenn jemand auf sie verzichtet bewusst oder suchen, Gewicht zu verlieren, die Gemüsesuppen sind einfach unersetzlich.
Kochzeit - 45 Minuten
Anzahl der Portionen - 2
Zutaten
- Wasser - 1 Liter;
- Kartoffeln - 2 Stück;.
- Zwiebel - 1/2 Stück;.
- Möhren - 1/2 Stück;.
- Blumenkohl - 150 g;
- Kräuter - nach Geschmack.
Herstellungsverfahren
1. Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln in Würfel schneiden.
2. Senden Sie Gemüse in einer Pfanne zu kochen. Es kann als gewöhnliches Wasser und Gemüsebrühe verwendet werden. Kochen Sie das Gemüse für 15 Minuten.
3. Während gekochtes Gemüse, Kohl disassemble in Röschen und shinkuem Greens.
4. Senden Kohl und Grüntöne in den Topf. Kochen Sie die Suppe für 15 Minuten.
5. Bevor Sie die Suppe in Schalen legen, geben Sie es für 15 Minuten stehen lassen.
Suppe verwandelt sich leicht, aber zugleich nahrhaft und schmackhaft. Ein gute Wahl zu essen, aber aus der Tabelle ohne Schwere im Magen zu gehen.
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