Banana - eine der Übersee-Produkte, wurde perfekt daran gewöhnt, unsere Tische und gewann große Sympathie für Kinder und Erwachsene.
Aber wenn die Suche nach anderer ausländischer „fellow“ manchmal schwierig ist, können die Bananen in den Regalen der verschiedenen Supermärkte zu finden, und zu jeder Zeit des Jahres und in ausreichender Menge. In Anbetracht der Tatsache, (wie wir es sind, wir nicht viel darüber nachgedacht), dass Bananen - „Frucht“ wir nicht wachsen, stellt sich die Frage, wie es transportiert und gelagert werden?
Da die Früchte reifen
In der Regel, um an ihrem Bestimmungsort in der „Produktform“ zu kommen, Bananen gereift Pause - oder besser gesagt, sehr grün. Bei korrekter Lagerung, Bananen können für eine lange Zeit in diesem Zustand sein. Bei der Ankunft „in place“, die Bananen in der „Reifekammer“ angeordnet sind, stattfindet und wo der gesamte Prozess, ohne Schaden für den Fötus und die Person verwendet es anschließend.
Sieht aus wie eine reife Banane
Bitte beachten Sie, dass eine reife Banane eine hellgelbe Farbe hat, und seine peduncle - einen deutlichen angenehmen Geruch. Deshalb, wenn Sie ein Bündel Bananen kaufen, sollten Sie sorgfältig ein und Beeren und Geruch abreißen. Wenn der Geruch schwach ist, um den süßen Geschmack zu erwarten von ihm nicht notwendig ist, wahrscheinlich wird es hart und grasigen Geschmack sein.
Und die Flecken? Sie sind nicht gefährlich und sind kein Indikator für seine „verdorbenen Ruf“ und umgekehrt - legt nahe, Reife. Aber wir sprechen hier nicht über die vielen Stellen, dass merge in „Inseln“ - es ist ein Zeichen dafür, dass die Früchte überreif ist und möglicherweise rot.
Führen Sie die Vorteile der Banane
Es ist nicht nur bekannt für seine Banane süßen Geschmack, sondern auch die einzigartige chemische Zusammensetzung, die in erster Linie in Betracht gezogen food „Kern“, weil es in seiner Zusammensetzung eine ausreichende Menge an Kalium für den Normalbetrieb erforderlichen Herz. Darüber hinaus Banane „gesättigt“:
• Vitamin A, C, E, K und B-Vitamine;
• Mineralien: Natrium, Calcium, Kupfer, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen, Zink;
• Ballaststoffe;
• Proteine, Fette, Kohlenhydrate.
Banana - Zauberer
Aufgrund seiner einzigartigen Komponenten, hat die Banane eine Reihe von nützlichen Eigenschaften:
- Es lädt den Körper mit Energie (Brei mit Bananen zum Frühstück - große Energie für den ganzen Tag);
- normalisiert Blutdruck;
- lindert Muskelschmerzen, einschließlich Krämpfen;
- hat positive Auswirkungen auf den Magen-Darm-Trakt (es von Verstopfung, Säure Normalisierung loszuwerden hilft);
- Es hilft, den Körper von überschüssigen Flüssigkeiten zu befreien;
- normalisieren Schlaf;
- eine positive Wirkung auf die Sehorgane;
- hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut;
- glättet die Auswirkungen von Stress;
- Es schützt vor bösartigen Tumoren.
Negativliste
Obwohl Banane hat unbestreitbare Vorteile, jedoch negativ Momente, in denen es, wie verwendet wird:
• aufgrund der Tatsache, dass eine Banane Blutviskosität erhöht, ist es nicht für Menschen empfohlen von Krampfadern leiden;
• es ist nicht notwendig, Bananen zu essen, bevor Sie zu Bett gehen, da sie sehr schwer zu verdauen und die Gärung im Magen verursachen können;
• in mäßigen Mengen sollten Bananen für Menschen anfällig für eine große Gewichtszunahme essen, da sie sehr reich an Kalorien sind;
• sehr reife Frucht sollte nicht für Menschen, die an Diabetes (aber nicht die kleinen unreifen Früchten) leiden, verwendet werden.
Wie Sie sehen können, überwiegen die Vorteile bei weitem die Nachteile, so essen eine Banane hoch in jedem Alter zu empfehlen, aber sie sollten nicht missbraucht werden: ein oder zwei Bananen, vor allem als Snack, würde ausreichen, und, was am wichtigsten ist, nützlich!
Köstliche Ihnen Gesundheit!
