Trinken diese Getränke hilft, den Druck zu normalisieren, schreibt medikforum.
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Fast ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung der Welt im Alter von 40 Jahren leidet unter Problemen mit hohem Blutdruck. Russische Ernährungswissenschaftler nennen Getränke, die sehr nützlich für Menschen mit Bluthochdruck sein können.
Insbesondere die Liste der besten Getränke enthalten:
1. Hibiskus
Es enthält eine hohe Konzentration von Anthocyanen Substanzen, die zu den Gefäßwänden vorteilhaft sind und Hilfe Druck reduzieren.
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2. Granatapfelsaft
Nach Ansicht von Experten, hilft den Verbrauch der systolische (obere) Blutdruckindex zu reduzieren. Insbesondere ein solcher Effekt verleiht dem täglichen Verzehr von Granatapfelsaft in einer Menge von 150 ml.
3. Ungesalzener Tomatensaft
Seine Trink schützt die Blutgefäße von Entzündung aufgrund der Sättigung Saft Antioxidans Lycopin. Darüber hinaus Tomatensaft verhindert die Bildung von Blutgerinnseln.
Tomatensaft schützt gegen Bluthochdruck
4. Grüner Tee
Laut einer Studie in Edinburgh durchgeführt, die regelmäßige Verzehr von grünem Tee für mehr als zwei Wochen beitragen kann den Blutdruck zu senken.
Die heilenden Eigenschaften von schwarzen und grünen Tee
5. Rübensaft
Dieser Saft wird nicht in reiner Form verwendet wird, muss sie mit Wasser verdünnt werden. Für den Blutdruck zu normalisieren ist nützlich, 2 Tassen Rübensaft pro Tag verdünnt zu konsumieren.
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