Faktoren, die die Gesundheit der Knochen und Gelenke, sehr viel. nicht die letzte Rolle wird durch Ernährung unter ihnen gespielt. Über die Produkte, die auf die Knochen schädlich sind, sagt MED2.
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Wir wissen alle, dass die richtige Ernährung ermöglicht es Ihnen, voll zu leben und die inneren Organe, Knochen und Gelenke gesund zu halten. Eine unausgewogene Ernährung, die Junk-Food enthält, kann stark auf unsere Gesundheit auswirken und zu ernsthaften Problemen führen.
Es ist sehr wichtig, den Verbrauch einiger Produkte zu kennen und zu vermeiden, die sich negativ auf den Zustand des Körpers beeinflussen.
1. Belüftung
In kohlensäurehaltige Getränke enthalten viel Phosphorsäure. Und es verhindert, dass die Aufnahme von Kalzium im Körper, so dass Schäden an unsere Knochen verursachen.
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2. Kaffee
Niemand sagt, vollständig das Getränk zu verzichten. Aber drei Tassen pro Tag - das ist alles, was Sie sich leisten können. Da Kaffee Xanthin enthält, die ausgelaugt Calcium aus dem Körper. Bemerkt, dass nach starkem Getränke, Sie oft auf die Toilette laufen? Also, das ist, wie all das Calcium aus unserem Körper.
Die Kunst der Herstellung von leckerem Kaffee
3. Salz
Es enthält Natrium, das auch den Verlust von Kalzium beeinflusst.
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4. Alkohol
Nun, alles ist klar. Alkohol wäscht nicht nur Kalzium aus dem Körper entfernt. Er ist auch um versehentliche Verletzungen und unangenehm führen.
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5. rotes Fleisch
Übertreiben Sie es nicht. Es trägt zur Entfernung von Calciumsalzen im Urin.
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