Die Wissenschaftler, die Regeln genannt, dass wird helfen, die Entwicklung von Krebs nach 40 Jahren verhindern, schreibt medikforum.
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Nach Ansicht der Wissenschaftler, steigt die Inzidenz von Krebs signifikant nach 40 Jahren. Sie nannten Regeln, wonach das Risiko reduziert werden kann.
Europäische Experten sagen, dass bis zu 50% der Krebserkrankungen können durch folgende bestimmte Anlagen verhindert werden. Die Entwicklung von Krebs auslösende Faktoren, die vermieden werden können, Experten betonen.
Was muss noch das Risiko von Krebs im mittleren Alter zu reduzieren getan werden?
1. Aufhören zu rauchen, zu minimieren Alkohol und vermeiden Kontakt mit Chemikalien.
2. Verzichten Sie die Verwendung von tiefer Verarbeitung von Produkten.
3. Rotes Fleisch essen sparsam streng Huhn, Kaninchen zu bevorzugen.
4. Nicht essen gebratene Lebensmittel, vor allem, wenn Sie nicht wissen, was sie in Öl braten.
5. Verwendung nach Handys zu minimieren, Mikrowelle und andere Geräte mit Radiofrequenzwellen.
6. Verteidigen gegen aggressive Sonne. Nach Onkologen, nach 40 Jahren haben die Menschen einen Sommer Hut und eine Sonnenbrille zu tragen.
7. Essen Sie mehr natürliche Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren, die Quellen - sind natürliches Obst und Gemüse.
8. Verbrauchen genug Kalzium, ist es wirksam für die Prävention von Polypen im Darm und Darmkrebs.
9. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht. Adipositas ist eine der Ursachen für die Menschen nach 40 Jahren an Krebs der Bauchspeicheldrüse und Darm.
10. Werden regelmäßig ärztliche Untersuchungen.
Darüber hinaus ist es notwendig, alle Änderungen im Zustand des Körpers und die Körperarbeit zu Hause genau zu überwachen. Frauen zu Hause müssen Brüste untersuchen.
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