1. Sie laden planlos und sich zu betrinken
Sie wissen, dass übermäßiges Essen Sie zu Müdigkeit führen kann? Immerhin verbringt der Körper eine Menge von Kräften aus mit der Verdauung zu bewältigen.
Versuchen Sie, richtig zu essen, auch an Feiertagen. Kennen Sie die Maß für alles. essen viel Wasser und weniger Süßigkeiten.
5 Anzeichen dafür, dass Sie ruhen richtig / istockphoto.com
2. Sie „schnell etwas für die Arbeit beenden“
Hier sind ein paar Minuten nach links und Sie schließen Sie Ihren Laptop. Aber das Telefon ist man nicht raus, weil Sie jetzt von der Arbeit schreiben. Es dauert nicht viel Zeit, aber Sie entspannen normalerweise nicht, aber die Uhr arbeitet.
lernen über die Arbeit zu vergessenDie Schwelle von Büro Crossing.
3. Sie verbringen Ihre Freizeit auf der Hausarbeit
Lassen Sie uns raten Sie verbringen einen Samstag für die Reinigung, Waschen und Bügeln? Cease, dies zu tun, finden Zeit für sich selbst. Nicht den ganzen Tag auf der Hausarbeit zu vergeben, ordnen sie für eine Woche.
5 Anzeichen dafür, dass Sie ruhen richtig / istockphoto.com
4. Sie sitzen in sozialen Netzwerken
Sie können dies stundenlang tun. Aber eine Zeit angeben, wenn Sie das soziale Netzwerk anzeigen und folgen Sie den Zeitplan. Sie werden nicht merken, wie glücklicher werden!
5. Sie vermeiden, neue Erfahrungen
Geben Sie nicht auf neue Erfahrungen, sie helfen, die Entwicklung von Hormonen der Freude.
Gehen Sie über ihren Komfort und etwas Neues auszuprobieren.
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