Welche Lebensmittel, die Sie nicht nach 30 Jahren essen sollte, sagt er kanalukraina.tv
Leider ist der menschliche Körper nicht jünger im Laufe der Zeit, vor allem, nach dreißig Jahren. Aber wir können Sie Ihren Körper in der richtigen Form unterstützen sie jung zu halten, elastisch und schlank, so lange wie möglich. Um dies zu tun, vor allem, ihre Ernährung zu überdenken und einige spezifischen Produkte fallen, die den Alterungsprozess beschleunigen.
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1. Koffein
Es ist allgemein bekannt, dass Koffein negativ auf die Qualität des Schlafes beeinflusst, von dem alle unsere Existenzen abhängen. Um zu verhindern, Schwellung und Gewicht, ist es besser, den Konsum von Getränken zu reduzieren, die aus einer Substanz zusammengesetzt ist.
2. Alkohol
Alkohol enthält riesige Menge an Kalorien, dass der menschliche Körper nach dreißig Jahren nicht in der Lage ist, mit dem Ergebnis, zu erfassen, dass ein Person gewinnt Gewicht. Außerdem provoziert Alkohol starke Zunahme und Abnahme der Insulinspiegel verhindert, dass man sich wunderbar entspannen und richtig ausruhen.
3. Halbfabrikaten
Es ist besser, die verschiedene Halbfertigprodukte zu verzichten, die eindeutig nicht die Gesundheit zu Ihnen hinzufügt. Diese Produkte enthalten Aromen, viel Salz, Fett und Nitrate, die das Hungergefühl provozieren will und Ihr Gewicht zu erhöhen. Darüber hinaus haben Halbfabrikaten fast nicht in seiner Zusammensetzung von mineralischen Elementen aufgrund der Tatsache, dass verschiedene Arten von Wärmebehandlungen unterzogen.
4. Soßen in Paketen
Alle durch viele verpackte Soßen geliebt, wie Mayonnaise oder Ketchup, haben eine Menge von schädlichen Elemente, die gefährlichste von denen das Salz. Wenn Sie eine chronische Entzündung oder eine Schilddrüsenerkrankung haben wollen nicht aufgeben, besser, diese schädlichen Vergnügen.
5. Sojabohne
Ganzheitliche Bio-Sojabohnen sind sehr nützlich, im Gegensatz zu verschiedenen Mischungen von Pulvern und Extrakten aus Soja. Dieses Produkt kann Brustkrebs, Gedächtnisstörungen und Kopfschmerzen verursachen.
6. trans~~POS=TRUNC
Margarine ist sehr schädlich für das Herz-Kreislauf-System, kann es hormonelle Versagen und Gedächtnisstörungen verursacht. Wenn Sie mehr als dreißig sind, ist es Zeit zu ersetzen Margarine mit Butter.
7. Weißmehl
Das Weißmehl ist fast keine Faser, so dass es sehr schnell in Glukose umgewandelt wird, was zu einer Gewichtszunahme. Es ist daher besser, Vollkornbrot zu essen, die zunächst nach dem Geschmack nicht so angenehm erscheinen werden. Aber es ist nur eine Frage der Zeit und Gewohnheiten.
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