Diese Knochen werden nicht die Gesundheit schädigen, sondern sie stärken.
Wissenschaftler haben eine Liste von nützlichen Obstkernen vorgestellt, die können und mit der Frucht gegessen zusammen, schreibt sein sollen MED2.
6 der ersten aus der Liste nicht über die Einschränkungen des Verbrauchs, die restlichen 2 genug 5-7 Stück pro Tag essen, nicht mehr.
1. Trauben
Enthalten in den Knochen von Trauben Substanzen des Herz-Kreislauf-System robuste, Verjüngen Gehirnzellen machen, verbessert das Erscheinungsbild der Haut deckt, macht sie glatt und elastisch.
2. Kiwi
Kiwi und ihre Samen sind reich an Vitamin E, wichtig für Haare und Nägel. Hinzufügen, um die Ernährung dieser Frucht wird dazu beitragen, Schwellungen unter den Augen loszuwerden.
3. Orangen
Orange Samen enthalten Salicylsäure bekommen von Cephalgien befreien und Vitamin B17, die die Pilzkrankheit zu überwinden hilft und Onkologie. Sie müssen sorgfältig razzhovyvaya haben.
4. Oliven
Die Oliven werden bügel Elemente Entzug von Toxinen, Normalisieren Effizienz Nervensystems und erleichtert asthma beschleunigen.
5. Granatapfel
Granatapfel Knochen essen kann weniger reizbar und Nervosität zu überwinden.
6. Wassermelone
Dank der Samen der Wassermelone in den Blutzuckerspiegel zu normalisieren.
7. Aprikose
Innerhalb Aprikosenkern verbirgt sich ein sehr nützliches Instrument im Kampf gegen den Krebs - Vitamin B17. Seine Hauptaufgabe bei der Heilung von Onkologie hat viele Patienten, die medizinischen Präparate auf Basis es erlebt.
8. Apfel
Das gleiche gilt für den Samen von Äpfeln. Sie sind reich an Jod und seltenen B17 (letrilom), verhindert die Ausbreitung von Krebszellen und verringert die Ermüdung des Körpers. Aber hier und im vorigen Absatz ist äußerst wichtige Maßnahme.
