Essen Sie nicht diese Lebensmittel auf nüchternen Magen, schreibt medicforum.
Einige Produkte, wie Medizin, erfordern „Nachbarn“, die eine andere Art von Lebensmitteln für eine bessere Absorption ist. Die Aufmerksamkeit Bereich - Frühstück, sowie ein Lebensmittel-Empfang, wenn die Pause war mehr als vier Stunden. Christopher Garner amerikanische Ernährungswissenschaftler gesagt, was Lebensmittel können nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden.
1. Hefe Back
Hefe wirkt auf der Magenschleimhaut in besonderer Weise - entstehende Gas. Als Ergebnis, Blähungen und Aufstoßen. Wenn Sie Gebäck essen wollen, genießen Sie besser es nach Portionen Eiweiß und Gemüse.
2. Zucker und süße Früchte
Wenn wir auf nüchternen Magen trinken Sie ein süßes Getränk sind, essen eine reife Banane oder ein paar Pralinen, die Bauchspeicheldrüse Eisen beginnt von Insulin, Blutzucker Lote zu entsorgen, und wir fühlen uns die Müdigkeit, Schläfrigkeit und Apathie. So aufzumuntern sich „Sakharkov“ mehr als 20 Minuten wird nicht funktionieren.
3. Zitrusgewächs
Orangen, Mandarinen, Grapefruits und Zitronen fallen wütend auf ungeschützte Magenschleimhaut, es langsam erodieren und schließlich verursacht Gastritis. Es ist nur fair, dass Menschen mit niedrigem Säuregehalt des Magens zu sagen, können solche Probleme nicht Gesicht, aber wenn es irgendwelche Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt oder Übersäuerung ist, ziehen Sie die Orange am Ende Mahlzeit.
4. Birne und Persimmon
Diese Früchte sind häufig - extrem hohe Faser, die ohne Assistenten Magen-Darm-Organe verletzen kann. Als Ergebnis wird die Motorik verlangsamt, wird die Nahrung verdaut noch schlimmer, es Schwere ist.
5. Knoblauch
Trotz der Vorteile, ärgert dieses Produkt die Auskleidung des Magens und der Gallenblase. Diese Kategorie gilt für Chilischoten.
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