Tee - Getränk gemischt. Auf der einen Seite ist es reich an nützlichen Antioxidantien, auf dem anderen - es gibt eine Menge an Koffein. Dietitian Helen Solomatin gesagt, was Tee zu trinken, aber was ist nicht erforderlich, und die Kriterien genannt, durch die ein Getränk zu wählen, schreibt medikforum.
„Tee ist reich an Antioxidantien, haben sie eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, verbessern das Sehvermögen und verhindern auch die Bildung von Tumoren. Allerdings ist nicht jeder Tee nützlich. Es ist wichtig, dass es im oberen Teil der Anlage gebaut wurde, unter alles ist die zweite Klasse, und in Tee Taschen - alles, was bleibt von der Verarbeitung, wenn nicht sogar Industriestaub „- sagt Ernährungswissenschaftler.
Elena Solomatina auch darauf hingewiesen, dass Tee mit einigen Produkten nicht getrunken werden kann, und mit dem anderen er erfolgreich ergänzt.
Was kann und was nicht Tee trinken
„Honey - nicht die beste Option. Unter dem Einfluss der heißen Temperaturen verliert es seine positiven Eigenschaften. Tee mit Milch und nicht mitreißen - Milch neutralisiert Antioxidantien - die nützlichste, was in diesem Getränk. Darüber hinaus ist diese Kombination Gärung im Magen verursachen kann „, - sagte der Experte.
Was dann Tee zu trinken?
Top „Begleiter“ - Minzeblätter (frisch oder getrocknet), Marmelade, Zitrone-Stick.
Wie viel können Sie Tee trinken pro Tag?
Norma hängt stark von den Sorten Tee, Koffein, sowie die Festung des Brauens. Zu häufigen Verwendung von Tee kann das Herz und die Blutgefäße beeinflussen. Kardiologen empfehlen nicht mehr als fünf Tassen pro Tag, wenn der durchschnittliche Grad der Tee Festung. Darüber hinaus, wenn Sie ein Liebhaber von starkem Tee mit einem herben Geschmack sind, dann ist es am besten, beschränkt auf zwei oder drei.
Support-Click-Werbung, wie und zu abonnieren, lassen Sie Ihren Kommentar.
Was Tee zerstört das Gehirn
10 besten Tees der Welt
7 nützliche Eigenschaften von Tee Hibiscus
