Diese Produkte verursachen Schläfrigkeit und Ablenkung, schreibt znaj.ua.
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Experten haben die Liste der Produkte genannt, die Schläfrigkeit verursachen kann, Verwirrung und Kopfschmerzen sind nicht die geeigneten Momente, vor allem bei der Arbeit. Welche Produkte sollte mit äußerster Vorsicht konsumiert werden - weiter in dem Material lesen.
1. Kaffee
Häufiger Konsum von Kaffee-Getränke statt Heiterkeit „geben“ Sie Kopfschmerzen und Erschöpfung. Es ist wichtig, dass Koffein macht Ihr Herz höher schlagen zu kennen. Die tägliche Einnahme von Kaffee - nicht mehr als zwei Tassen. Experten empfehlen Trinkwasser statt.
2. gebraten
Frittierten Lebensmitteln erheblich degradieren Leistung. Ärzte werden daran erinnert, dass gebratene Speisen sehr schlecht verdaut werden. Seien Sie also nicht überrascht, Schwere im Magen nach einer Mahlzeit.
3. schnelle Kohlenhydrate
Sie können zum Beispiel Nudeln, Reis und Weißbrot. Es wird darauf hingewiesen, dass bei der Verdauung von ihrem Körper viel Energie zu benötigen. Es ist aus diesem Grund werden Sie dann die Erschöpfung fühlen.
4. süß
Es ist kein Geheimnis, dass ein starker Anstieg des Blutzuckerspiegel verhindert das Gehirn normalerweise konzentrieren. Zugleich süß können Sie jubeln, aber dieser Effekt ist kurzlebig.
5. Bananen
Aminosäure, die in Bananen gefunden wird, erzeugt das Schlafhormon.
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