Sie haben nicht nur das Wachstum von pathogenen Bakterien hemmen, sondern auch die Vorbeugung gegen Karies.
Sie wollen ein gesundes Zahnfleisch und kräftige Zähne haben? Wählen Sie Lebensmittel, die sie stärken und schaffen ungünstige Bedingungen für Mikroorganismen.
Hier sind fünf Lebensmittel, die Ihre Zähne stark machen.
1. rote Trauben
Studien im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlicht, zeigt, dass Traubenkernextrakt eine positive Wirkung auf die Zähne hat. Es hemmt das Wachstum von Plaque-bildenden Bakterien Streptococcus. Beeren roten Trauben Keime wie effektiv zerstören.
2. Zartbitter-Schokolade
Es verringert das Kariesrisiko, weil es Substanzen enthält, die Schmelz und impede Anheftung von Bakterien an die Zähne zu stärken. Je mehr Bitterkeit in der Schokolade, desto mehr Flavonoide in it - Verbindungen Kampf gegen freie Radikale. In dunkler Schokolade Flavonoide neutralisierten Säuren bedrohlichen Zähne. Außerdem zerstören sie Mikroorganismen, die Ursache Halitosis.
3. Lakritze
Licorice - beliebt in den arabischen Ländern und Westeuropa, die Pflanze wird hinzugefügt, um Speisen, Desserts und Erfrischungen. Licorice beugt Karies und Zahnfleischerkrankungen. Die Forscher aus Deutschland, den USA und Kanada haben, dass Verbindungen enthält, in Neu gezeigt, die die Bakterien zerstören, die Parodontalerkrankungen führen.
4. Grüner Tee
Grüner Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, verlangsamt Zellzerstörung und die Entwicklung von Tumoren. Da Studien USA University of Texas gezeigt haben, durchgeführt bei Patienten mit Krebs Veränderungen in der Mundhöhle. Grüner Tee ist auch ein wirksames Mittel von Mikroorganismen, die Ursache Halitosis zu zerstören. Drink hat sicherlich eine längere Wirkungsdauer als Pfefferminz Kaugummi oder Dragees. Außerdem, im Gegensatz zu schwarzem Tee, führt es nicht zu gravierenden Veränderungen und dunklen Ablagerungen auf Zahnschmelz.
5. Käse
Käse kann eine Menge von oraler Anwendung bringen. Es erhöht die Menge an Speichel produziert und wieder seine alkalischen pH-Wert. Nach jeder Mahlzeit sinkt der pH-Wert unter 5,5 (sauer wird), die Karies fördert. Je länger das saure Milieu im Mund, desto größer ist die Gefahr von Schäden an den Zähnen. Käse enthält auch Verbindungen zu reduzieren Zahnschmelz und verhindert seine Farbe ändern. Darüber hinaus ist eine reiche Quelle von Kalzium Käse - Grundgebäude Dentalmaterial.
Unterstützen Sie mögen und abonnieren, zu teilen in sozialen Netzwerken. Hinterlassen Sie Ihre Kommentare.
9 Produkt, aus dem die Zähne verschlechtern
5 Lebensmittel, die Ihre Zähne helfen gesund zu halten
5 Produkte mit einer erhöhten Calciumdosis
