Die Krankheit ist leichter zu verhindern als zu heilen, schreibt MED2.
Lungenkrebs - eine der schwierigsten Krebsarten. Doch Ärzte sind zuversichtlich, dass die Chance, es zu verhindern, ist sehr hoch. Um zu vermeiden, ein Opfer dieser gefährlichen Krankheit wird, sind Ärzte ermutigt, drei einfache Regeln zu folgen.
1. Mit dem Rauchen aufhören
Sie müssen beenden. Rauchen - ein Risikofaktor Nummer eins für die Entwicklung von Lungenkrebs. Die gute Nachricht ist, dass das geschädigte Gewebe Atmungssystem die Fähigkeit, sich zu erholen hat, also, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, bevor die Krankheit zu entwickeln begann, ist es wahrscheinlich nicht krank, indem sie es überhaupt zu bekommen. Zur gleichen Zeit, warnen Ärzte, dass Rauch aus zweiter Hand auch eine Gefahr für die Gesundheit führt.
2. körperliche Aktivität
Regelmäßige Bewegung reduziert auch das Risiko von Lungenkrebs. Nach Schätzungen von Ärzten, beteiligte Personen in der körperlichen Aktivität, 20% weniger wahrscheinlich krank mit dieser gefährlichen Krankheit fallen.
3. Frische Luft
Außerdem warnen Experten, dass die Entwicklung der Lungenerkrankung eine schlechte Luft beeinflusst. Wenn die Wohnung „unsichtbare Killer“ Radon angesammelt wird, was ziemlich oft geschieht - ein inertes, farbloses und geruchloses Gas - er beginnt als Karzinogen zu handeln.
Ärzte empfehlen, das Radon im Wohnzimmer Ebene zu messen, sie bei unerwartetem Risikofaktor für Lungenkrebs zu schützen.
Zum Beispiel in öffentlichen Gebäuden, die nach dem Bau, Reparatur oder den Wiederaufbau des Index sein soll EEVA (äquivalent zu einer Gleichgewichtsvolumen-Aktivität) des Radons soll nicht mehr als 100 Bq / m³ und in Gebäuden genutzt - 200 Bq / m³.
Normative Referenzen:
● SanPin 2.6.1.2523-09 "Radiation Safety Standards (NRB-99/2009)", 5.3.2, 5.3.3;
● SP 2.6.1.2612-10 "Grund Sanitary Regeln für Strahlenschutz (OSPORB - 99/2010)" 5.1.3.
● SanPin 2.6.1.2800-10 „Radiation Sicherheitsanforderungen für die Exposition der Bevölkerung aus natürlichen Quellen ionisierender Strahlung“ p.4.2.6, p.4.2.7.
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