Die unkontrollierte Verwendung einiger Produkte kann Schäden an den Körper des starken verursachen. Auf welche Produkte für das Auge gefährlich sein können, sagte er in einem Interview mit Reportern Diätassistentin „Bundesforschungsanstalt Ernährung, Biotechnologie und Lebensmittelsicherheit,“ Catherine Burljaeva, schreibt medikforum.
Die folgenden Produkte sind der Experte in die Liste gefährlicher Anblick gebracht.
1. Weißbrot
Laut dem Experten, in dem Brot aus Weizenmehl enthält viele raffinierte Stärke, die die Bauchspeicheldrüse fordert mehr Insulin zu produzieren. Hohe Insulinkonzentration im Blut hat eine negative Auswirkung auf dem Augapfel, provoziert die Entwicklung von Kurzsichtigkeit.
2. Kaffee und Alkohol
Ihr aktiver Verbrauch trägt zur Verengung der Blutgefäße, die negativen Veränderungen in dem Blutkreislauf Auge verursacht.
3. Fertiggerichte mit Zusätzen
Produkte, die große Mengen von Lebensmittelzusatzstoffen enthalten, Farbstoffe, Aromen, Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe im Allgemeinen einen schlechten Einfluss auf den Organismus. Dieser Effekt ist nicht zu vermeiden, und die Sehorgane.
4. Produkte mit schnellen Kohlenhydraten
Mehl und süß, sowie der raffinierte weiße Reis mit aktivem Verbrauch zur Zerstörung der Netzhaut beitragen aufgrund seiner Fähigkeit, ein verstärkten Produktion von Insulin zu verursachen.
5. Salz
Das Salz sollte in einer Menge von nicht mehr als 6 Gramm pro Tag verwendet werden. Delaying Flüssigkeit im Körper, Salz kann das Wachstum des intraokularen Drucks beeinflussen, eine Folge davon ist die Entwicklung von Grauem Star.
Eines der nützlichsten für visuellen Gesundheit Produkt Arzt fühlt sich fetten Fisch.
„Lachs, Makrele, Hering, enthält Vitamin A, aber auch mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Aminosäuren, die für das normale Funktionieren der Augen und das Nervensystem beitragen. Vergessen Sie nicht, Fisch zu essen 2-3 mal pro Woche, ihre Verwendung hilft Sehschärfe bei älteren Menschen zu erhalten und schützt vor degenerativen Netzhauterkrankungen „, - sagte Catherine Burljaeva.
Auch eine gute Sicht auf den Arzt zu halten empfohlen in der Ernährung folgende Produkte umfassen: Butter, Eier, Blaubeeren, Karotten, Paprika, Spinat, Rosenkohl.
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