Die Nieren spielen eine Schlüsselrolle bei der Entnahme von Schadstoffen aus dem Körper. Jeden Tag das gekoppelte Organ filtert etwa 200 Liter Blut, bevor es gelöscht ist, dann werden die Verunreinigungen im Urin ausgeschieden.
Lesen Sie bis zum Ende der nützlichsten Informationen zu erhalten.
Die Nieren sind für die richtigen Entgiftungsprozess. Jedoch können einige Produkte mit dem Betrieb dieser Einrichtungen stören.
Hier sind 10 Lebensmittel, die zu Nierensteinen führen
1. Rhabarber
Wenn Nephrolithiasis (Nierenstein-Krankheit) in Ihrer Familie erschienen, sollten Sie Produkte vermeiden, die Oxalate, von denen Steine gebildet enthalten. Rhabarber ist ein solches Produkt.
2. künstliche Süßstoffe
Sie sind wahrscheinlich künstliche Süßstoffe für Ihren Kaffee verwenden, um die Menge an Kalorien, darin zu reduzieren. Oder vielleicht, Sie Limonaden aus dem gleichen Grund kaufen. Studien zeigen, dass Süßstoffe, wenn für eine lange Zeit genommen, kann die Nierenfunktion verschlechtern. Am besten ist es natürlich Substitute wie Honig, Stevia oder Agave zu verwenden.
3. Koffein
Koffein in Form von Kaffee oder Tee kann wegen der harntreibenden Wirkung auf die Entwicklung von Nierensteinen führen. Im Urin, gibt es eine große Menge an Calcium, die das Risiko von Nierenversagen erhöht.
4. Sardinen
Wenn Sie eine Nephrolithiasis neigen, müssen Sie Lebensmittel, die Purine geben - eine organische Verbindung, die den Geruch verbessert. Purine kann Nierensteine verursachen. Sardine hat einen hohen Gehalt an dieser besonderen Substanz.
5. Salz
Gesunde Natriummenge erforderlich ausreichende Flüssigkeitsspiegel im Körper zu halten. Allerdings verursacht die Zugabe von Salz in der Ernährung, dass das Wasser zu fließen aufhört, und die überschüssige Natrium nicht ausgeschieden. Als Ergebnis sind die Nieren und Blutdruck gefährdet.
6. kohlensäurehaltige Getränke
Soda und Energy-Drinks und einige Säfte erhöhen das Risiko von Nierensteinen. Alternativ können, wenn Sie nicht über sauberes Wasser trinken möchten, können Sie gefrorene Beeren oder Säfte von Cranberry und Granatapfel verwenden.
7. Einige Blattgemüse
Wir haben bereits erwähnt, dass die Nierensteine aus Kalziumoxalat gebildet werden. Es ist daher wichtig, einige Blattgemüse wie Spinat, Okra oder Spinat aufgeben.
8. Milchprodukte
Milch ist reich an Kalzium, das für starke Knochen benötigt wird. bei Menschen aber, die zu Nierensteinen neigen, erhöhte Ausscheidung von Kalzium im Urin, so dass es ein größeres Risiko von Nierensteinen ist.
9. verarbeitete Lebensmittel
Die meisten verarbeiteten Lebensmitteln wie Kartoffelchips, sowie die genetisch modifiziert ist Zutaten: Mais, Sojabohnen, Reis und Raps sind schlecht für die Gesundheit und das Funktionieren der Nieren, was dazu beiträgt, die Bildung in diese Steine.
10. Fleisch
Tierisches Eiweiß ist auch mit Nierensteinen und Organschäden verbunden. Der hohe Proteingehalt in der Ernährung hat einen großen Druck auf den Nieren, und die Rückstände des Stoffes sehr schwierig aus dem Körper zu entfernen. Das Fleisch ist auch reich an Harnsäure, die häufig die Ursache von Nierensteinen.
Support-Click-Werbung, wie und zu abonnieren, lassen Sie Ihren Kommentar.
6 gefährliche Produkte Niere
7 Gewohnheiten, zu „töten“ die Nieren
5-Produkte, die für den ordnungsgemäßen Betrieb der Leber
