Schokolade - der unangefochtene Marktführer unter den Süßigkeiten. Verleitet den Geruch und Geschmack schafft einen starken Eindruck. Die „Welt der süßen“ Schokolade ist die einzige notwendige und nützliche Gesundheits Vertreter - alle für seine Fähigkeit zu heben Geister bekannt, die Aufmerksamkeit zu verbessern und Energie. Aber nicht alle Vorteile Schokolade essen sind so offensichtlich. Diejenigen, dass wir unten präsentieren, können Sie erschrecken.
1. Schokolade fördert die Gewichtsabnahme
Diese Eigenschaft war wegen Schokolade Epicatechin - eine Substanz, die den Stoffwechsel aktiviert und hilft Kalorien zu verbrennen (es verbessert auch die Durchblutung, hilft bei Erschöpfung). Dass Schokolade, Gewicht zu verlieren hilft, müssen Sie zwei Bedingungen erfüllen: Der Anteil des Kakaos mindestens 70% betragen muss, und sie können maximal zwei Würfel am Tag verbrauchen.
2. Reduziert das Risiko von Krebs
Darmkrebs (Jahre der Krankheit kann ohne Symptome entwickeln) - Schokolade kann das Risiko für eine der gefährlichsten Krebsarten reduzieren. Darüber hinaus schützt die Süße gegen Hautkrebs und Brustkrebs. Es wird angenommen, dass die Schokolade der Lage ist, die Teilung zu begrenzen hat Zelle verändert.
Anti-Krebs-Wirkung durch Schokolade Kakaobohnen, die die beste natürliche sind Quellen von Antioxidantien - Verbindungen, Zellen vor Veränderungen und Verlangsamung des Alterungsprozesses zu schützen, Körper.
3. Schutz vor Karies
Auch hier müssen wir Tribut an Kakao zahlen - ein Extrakt aus den Samen in Betracht gezogen wird, in der Betreuung ihrer Zähne als fluoridhaltige Mittel wirksamer sein. Um dieses Angebot zu nutzen, müssen Sie nur die dunkle Schokolade wählen. Darin ist wenig Zucker und der höchste Anteil an Kakao.
4. verhindert Anämie
Diese Eigenschaft von Schokolade erhalten aufgrund der großen Menge an Eisen - 100 g dunkler Schokolade mit einem hohen Anteil an Kakao enthält mehr als 17 mg dieses Elements. Außerdem Süße reich an Vitaminen B, vor allem B12 und Vitamin A und E.
Wie Sie sehen können, ist es dunkler Schokolade - die meisten für die Gesundheit nützlich. Es wird fast alle Mineralien, Nährstoffe und Vitamine, die in Kakaobohnen zu finden sind. Experten empfehlen, Schokolade zu wählen, Kakaoanteil bei mindestens 70%. In einer typischen Milchschokolade ist es nur 30%.
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