Über die Produkte, dass Sie spät in der Nacht essen, schreibt medikforum.
Wenn die Person - „Eule“, und ins Bett nach Mitternacht, spät in der Nacht zu essen ist nicht aus einer Laune heraus für ihn. Aber es ist auch bekannt, dass bestimmte Produkte, die im Vorfeld der Nacht verwendet werden, Fettleibigkeit und damit verbundene Erkrankungen beitragen können.
Experten haben eine Reihe von nützlichen Produkten genannt, die ohne Angst spät in der Nacht gegessen werden kann, dass sie zu einer Erhöhung der Fettmasse führen werden.
Lesen Sie bis zum Ende der nützlichsten Informationen zu erhalten.
1. Pilze
Oft hört man, dass die Pilze - schweres Essen. Aber das gilt nur in dem Fall, wenn gebratenes Pilzgericht vorbereitet, und sie werden in Verbindung mit anderen Produkten oder Soßen verwendet. Als solches enthalten die Pilze ein Minimum an Kalorien. Darüber hinaus haben sie eine Menge nützlicher Mikroelemente.
2. Gemüse Kaviar
Squash, Auberginen oder gekochte Pilze und Gemüse - jede Art von Gemüse Kaviar, nach Ernährungswissenschaftlern, ist für einen Snack später am Abend geeignet.
3. Rübe
Verwendung von Rüben sehr nützlich für die Leber, die Verbesserung Galle fließen und den Körper von stagnierenden Bedingungen zu schützen, um die Bildung von Steinen führen. Zusätzlich Rübe Lysozym enthielt - antibakterielle Substanz Darmreinigung durch pathogene Mikroben zu fördern.
4.Kukuruza
Dieses Produkt ist durch ein hohes Maß an Substanzen aus, die das überschüssige Cholesterin bringen. Laut Ernährungswissenschaftlern, spät in der Nacht cob gekochten Mais gegessen aktiviert den Prozess des aus dem Körper überschüssigen Fett zu entfernen, die Verwendung des Tages
5. Kiwi
Kiwi - eines der besten Produkte, die bringen das überschüssige Natrium und sind wirksam gegen Schwellungen. Darüber hinaus verbessert die Verwendung von Kiwi Fettstoffwechsel, beschleunigt die Fettverbrennung im Körper, hilft im Magen und Sodbrennen Schwere loszuwerden.
Support-Click-Werbung, wie und zu abonnieren, lassen Sie Ihren Kommentar.
4 Lebensmittel dass Ursache Schlaflosigkeit
5 bester Snack vor dem Zubettgehen
6 Produkte, die die Qualität des Schlafes verbessern
