Sharp Geschmack von Pfeffer von der Natur gegeben, um die Tiere zu verscheuchen versuchen, es zu essen. Allerdings ermöglicht ein einzigartiges menschliches Verdauungssystem es sogar zu essen, was die andere vorbei.
Die Menschen sind in zwei Typen unterteilt: diejenigen, die scharfes Essen lieben, und diejenigen, die sie nicht ausstehen kann haben. Wenn Sie zum ersten Typ gehören, Glück hat. Vor kurzem bestätigt Forschung zunehmend nützliche Eigenschaften von würzigen Speisen, die oft im Widerspruch zu der weit verbreiteten Ansicht, dass die akuten schädlich für die Gesundheit. Zum Beispiel ist es seit langem für jemanden gewesen ist kein Geheimnis, dass Pfeffer Kampf Erkältungen hilft.
Hier ein paar nützliche Eigenschaften von würzigen Speisen sind, die Sie wissen sollten, Berichte healthystyle.info.
1. Scharfes Essen hilft Magen Geschwüre
Sie haben gehört, dass Paprika ein Loch in den Bauch oder verursachen Geschwüre brennen können. Eigentlich Paprika - das ist ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung gegen Geschwüre. Das Capsaicin in Cayennepfeffer Alkaloid enthalten neutralisiert die spiral bacteria - Pathogene.
Wie die Studie ergab, enthält diejenigen, in deren Ernährung eine Auswahl der koreanischen und indischen Küche, drei mal weniger wahrscheinlich diejenigen von Magengeschwüren leiden als deren Diät basiert auf traditionellen europäischen Küche.
2. Würzige Nahrungsmittel gut für das Herz
Pfeffer minimiert das Risiko von Herz-Kreislauferkrankung, die durch die Anzahl der LLNP ( „schlechte“ Cholesterin) und erhöhen die Anzahl der LLVP ( „gut“) Cholesterin im Blut zu senken. Vor kurzem Capsaicin zunehmend die Aufmerksamkeit der Forscher für seine Fähigkeit, die Wände der Blutgefäße zu stärken und den Herzrhythmus zu stabilisieren.
Zusätzlich Pfeffer enthält eine große Menge an Antioxidantien, einschließlich derer, die Alterung zu verhindern. Akute Nahrung ein gewisses Gefühl von Wärme erzeugen, und Vasodilatation und reduziert die Produktion von Adrenalin Blutdruck. Auch heißen Pfeffer stärkt die Blutgefäße, da es eine Menge von Vitamin A und C. ist
3. Pfeffer hilft, die Erkältung zu kämpfen
Capsaicin hilft die Spasmen der Nasenschleimhaut, eliminiert Staus und reduziert die Menge der Blutung zu entlasten. Dementsprechend ist die würzige Nahrung, desto besser.
Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, eine Tasse heißen Tee eine Prise Chili, inhaliert Dampf, hinzufügen und dann einen Schluck nehmen. Dies reinigt die Nasengänge und die Atmung wird erleichtert. Zusätzlich zu Capsaicin, Capsicum eine reiche Quelle für Vitamin A, die die Schleimhaut der Nase helfen zu verstärken, die eine Barriere undurchlässig Keime und Bakterien im Innern des Körpers ist.
4. Scharfes Essen hilft, Gewicht zu verlieren
Studien zufolge verbessert Pfeffer Stoffwechsel, reduziert den Hunger und Kalorien verbrennen. Außerdem gibt es eine Abnahme Verlangen nach fett- und zuckerhaltige Lebensmittel für diejenigen, in deren Ernährung besteht aus Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Pfeffer.
5. Krebsprävention
Curcumin in Kurkuma Substanz enthalten ist, besitzt Eigenschaften, die die Entwicklung von bestimmten Krebsarten zu verhindern, aktivieren. Auch Studien zufolge kann Capsaicin das Wachstum von bösartigen Zellen im Fall von Prostatakrebs verlangsamen. Aber machen zu früh, endgültige Schlussfolgerungen, da es erfordert zahlreiche Durchführung von Forschung am Menschen ist.
6. Kampf gegen Depression
Würzige Nahrungsmittel stimulieren die körpereigene Produktion von „Glückshormon“ Serotonin und Endorphine, also Stress auf das Nervensystem in stressigen Situationen zu reduzieren.
7. verbesserter Schlaf
Spice Effekt Erwärmung hilft und ruhigen Schlaf zu entspannen. Und da Magen mit Fans von würzigen Speisen selten überfüllt ist, die Menschen bekommen normalerweise genug Schlaf und wacht am Morgen erfrischt und Frühstück mit einem guten Appetit.
