Jetzt moderne Mütter heben ihre Kinder nicht der Fall ist, wie sie sich selbst zu erziehen. Und die meisten interessant ist, dass sie irgendwie nachlässig auf das Kind Modus beziehen. Die Kinder schlafen, wie sie wollen, essen, wenn sie will, und manchmal nach Mitternacht schlafen gehen. Kinderärzte und Psychologen sagen, dass dies der falsche Ansatz! Schlafen Kinder sollten nicht zu Bett gehen nach 21:30 Uhr! Warum? Lesen Sie weiter!
Denken Sie daran, Ihre Kindheit, gehen Sie zu Bett zu 11 oder sogar 12 in der Nacht? Natürlich nicht. Mom wir waren gezwungen, 9 zu haben im Bett zu sein. Jemand versucht, Widerstand zu leisten, jemanden zu hören, aber am Ende über den 10. schliefen alle, wie sie sagen „ohne Hinterbeine!“ Nun, um 21:00 Uhr der Kinder beginnen gerade den Berg von Spielzeug zu harken und Pyjama nehmen. Und dann ist dies nicht alle, sind viele Eltern bequem mit der Tatsache, dass das Kind nicht schlafen bei 10 und 11. „Aber am Morgen zu schlafen werden!“ Natürlich, wenn Sie ein Job ausführen nicht erforderlich ist, und ein Kind von 7 Uhr bis otvolochit im Garten schütteln muss nicht, dann sind Sie in der Regel glücklicher Mensch. Aber das Regime hat immer noch zu sein, auch wenn sie am Morgen werden Sie überall nicht brauchen, auch wenn Sie einen freien Tag haben, sollte das Regime sein!
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Das Kind sollte früh ins Bett gehen, und es ist einfach sollte es kein Streit sein! Wissen Sie, warum? Da es nur sehr wenig Zeit für die Produktion des Wachstumshormons sein wird, wenn er geht spät. Es sei angenommen, Kind einschläft in 9 dann ein Wachstumshormon in der ersten Hälfte der Nacht produziert beginnt.
Spezialisten, die die Studie, auf deren Grundlage die zu dem Schluss kam, dass durch die richtige Schlafmodus, dann wird das Kind viel besser Gedächtnismaterial und konzentriert.
Und, was besonders interessant ist, wenn eine Person aus der Kindheit, diesem Regime zu folgen, hat er oft die Wahrscheinlichkeit der Alzheimer-Krankheit im Alter abnehmen! Ärzte in einer Stimme sagen, dass dank gesundem Schlaf und körperliche Aktivität, der Entwicklungsprozess der Krankheit verlangsamt!
Einige Eltern den ganzen Tag arbeiten, und können im Laufe des Abends zu Ihrem Kind gegeben werden, und sie wollen nicht, Ihr Baby schlafen legen noch zu früh. Aber dann nur die Wahl! Egal, ob Sie die Dämpfe der Gesundheit geistige und körperliche, oder Sie wollen seine Gesellschaft genießen?
Nun, nehme an, Sie wissen gar, dass es wichtig ist, das Kind zu Bett legen früh, aber er verändert die Gewohnheiten und Mode?
Und alles ist ein Kinderspiel! Sie müssen sich mit sich selbst beginnen! Sie müssen Ihr Kind mit gutem Beispiel unterbreiten. Gehen Sie einfach früh ins Bett mit ihm. Unnötig zu sagen, dass Ihr Baby tief schläft, und seine Stimme ist kein Hindernis. Haben Sie schon einmal auf 9 zu gehen versuchen und nicht achten Sie auf den Ton des Fernsehers und Lachen hinter der Wand! Daher schafft eine Stille, und mit dem Baby gehen.
Wenn dies nicht für Sie, Sie einen Erwachsenen mit ihren Gewohnheiten und ändern sie gehen Sie nicht zu, auch im Interesse der Gesundheit der eigenen Kinder, dann gibt es eine weitere Option. Lesen Sie Ihr Kind vor dem Zubettgehen! Zunächst wird das Kind die Gewohnheit: Zeit Vater oder Mutter das Buch lesen, dann werden Sie bald in den Schlaf benötigen. Und zweitens, es beruhigt und gibt einen bunten Träume!
Für ein Kind schneller entspannen schaffen gelbes Licht in dem Raum verdunkeln - Licht das Nachtlicht.
Keine Notwendigkeit, Schlafenszeit Ihr Kind zu geben, in einem Telefon oder Tablet zu spielen, und vorzugsweise eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen die Fernseher auszuschalten. Nun, und Sie, die Eltern auch nicht Ihre Kinder setzen ein schlechtes Beispiel!
Und Experten empfehlen, vor dem Zubettgehen Sport zu tun - zu springen, laufen, tanzen. Haben Sie keine Angst, dass das Kind gespielt wird, und nicht einschlafen! Im Gegenteil, er ist müde und Schlaf wird bald kommen und süßer sein!
Die Gewohnheit, früh ins Bett zu gehen Kinder selbstbewusst, ruhig, ausgeglichen und emotional gesund zu machen. Und keine Notwendigkeit, seine Hand zu winken und hielt es für Unsinn Informationen. Sie sind durch Faulheit und mangelnde Bereitschaft angetrieben Ihre Gewohnheiten zu ändern! Aber es lohnt sich Gedanken über die Gesundheit ihres Kindes!
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Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/poleznoe/pochemu-v-21-30-deti-dolzhny-uzhe-spat.html
