Es gibt Menschen, die seit mehreren Jahren in der Depression leben. Erstens sind sie sehr schwer, ihre Symptome zu erleben, und dann, nach langer Zeit, im Rückblick, plötzlich bewusst, dass viele Dinge gelernt. Außerdem, was möglich wäre, und nicht, wenn es nicht gedrückt wurde.
Natürlich sind in einem Menschen depressiv werden Krisen, und manchmal gibt es ein Gefühl, dass das Leben vorbei ist, und nichts kann geändert werden, alle grimmig, schrecklich, alles schief geht, ich will verstecken sich in einer Ecke und weep Hoffnungslosigkeit. Aber im Leben gibt es auch eine Menge gute und dass auf jeden Fall macht es viel stärker.
Dinge, die uns zu Depressionen lehrt
1.u jeder Mensch hat Ressourcen, die während der Depression einfach knapp sind, und niemand hat das Recht, ihre Macht zu nehmen. Wir haben nicht für die Gefühle anderer verantwortlich zu sein, und wir haben das Recht zu verweigern, wenn wir etwas fragen. Während der Depression, tun wir so, weil wir keine Kraft mehr und niemand muss etwas zu beweisen, aber für die Person im normalen Zustand ist es sehr nützlich.
2. Aus der Tatsache, dass die Ressourcen nicht, müssen sie irgendwo zu bekommen. Daher beginnt eine Person zu schlafen mehr, essen, gesunde Ernährung, Bewegung, sich dem Schreiben zu widmen. Und diese Dinge, die wir können nicht verschoben werden, weil sie uns wichtig sind.
3.Nikakogo toxische Kommunikation in einer Vertiefung der Person nicht über die Zeit noch Kräfte. Er hält den Menschen zu erklären, dass eine negative behandeln ihn haben und ihn irgendwie schaden, warum er nicht mit ihnen kommunizieren möchte.
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4.Chelovek beginnt, positiv zu denken, nicht in dem Sinne, dass „alles gebunden ist, gut zu sein“, und dass, wenn es nicht funktioniert, brauchen Sie nur ins Bett zu gehen, und versuchen Sie Ihr Glück morgen.
5.U Person hat Prinzipien, die ihn zu einer vollwertigen Persönlichkeit und Selbstachtung Sachen machen. Mit diesen Prinzipien leichter eine Person durch die schwierigen Tage zu gehen.
6.Chelovek beginnt zu arbeiten, wo sie wie und tun Dinge, die ihn wirklich interessiert.
7.Chelovek beginnt leichter zu Geld beziehen. Ja, sie nehmen einen wichtigen Teil unserer Existenz, aber wenn sie nicht so viel sind, dann ist es nichts zu befürchten. Sie können ohne Geld leben, und es ist schade, dass viele Menschen es nur während oder nach der Depression zu erkennen beginnen.
8.Chelovek beginnt die Bedürfnisse des Körpers zu verstehen. Er isst, wenn sie hungrig, schlafen, wenn schläfrig.
9.Chelovek Anfang an, dass jemand überhaupt zu erkennen, und nichts sollte. Nein, kann er einen Antrag, die Debatte, die Diskussion zu beteiligen, und andere beginnen zu beweisen, warum er „nicht ein Kamel“, aber nicht verpflichtet ist, dies zu tun.
10.Lyubov darf nicht verstümmeln, und die Person gedrückt wird, endlich zu verstehen beginnen.
11. Wie die materiellen und emotionalen Ressourcen Menschen mit anderen Menschen zu teilen haben, und erst dann werden sie wieder aufgefüllt werden.
12.Vazhno daran erinnern, dass andere Menschen, kann auch von Ressourcen führen und ihnen Hilfe anbieten können, aber nicht aufgezwungen. Andere Leute sind wichtig! Der Mensch in der Depression bringt ihre Freunde und Verwandte, dass seine Ressourcen in einem plötzlichen führen können, und er kann nicht kommen zu dem Treffen, Veranstaltung usw. zugleich ruft er immer und entschuldigt, weil er die Menschen respektiert, und sie verstehen es, weil sie es verstehen Zustand.
13.U Person depressiv keine Ziele im Leben, aber das ist normal. Stattdessen hat er eine klare Vorstellung davon, wie und mit wem er will noch einen Tag leben. Das ist normal, wenn eine Person den Wunsch hört und ist für deren Ausführung verantwortlich.
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Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/psihologija/13-veshhej-kotorym-uchit-nas-depressiya.html
