Es ist unmöglich, dass alle Menschen haben immer die gleiche Meinung haben, in der Regel unterschiedliche Meinungen, Streitigkeiten und sogar Konflikte. Aber Konflikte sind nicht mehr aufgrund der Tatsache, dass wir glauben, nicht wie die anderen, sondern auch wegen der Tatsache, dass wir nicht ruhig halten können. Wie könnte ruhig in einer schwierigen Situation bleiben?
Es ist schwierig, ruhig zu bleiben, wenn vor Ihnen eine aggressive Person ist. Daher ist die Reaktion auch oft nicht ganz notwendig, weil in einer Stresssituation Hormonproduktion auftritt, unsere Aktivität verbessert. Daher ist eine Welle der Emotion, die gegenseitige Aggression, Konflikte. Experten empfehlen, diese in einer Weise zu verwenden, die es uns ermöglichen, nicht an Provokationen zu erliegen und ruhig zu halten, auch wenn es sehr schwierig ist.
Wie ruhig in jeder Situation zu bleiben
Pause
Normalerweise wird eine Person reagiert sofort auf Aggression, beginnt es entweder ähnlich zu verhalten, entweder geschützt. Versuchen Sie, eine Pause zu machen, otdyshites Hormone wieder normal. Konzentrieren Sie sich auf den ganzen Körper entspannen, von Kopf bis Fuß, so dass Sie anders die Situation betrachten können. Danach können Sie die Person treffen, und nicht wie ein Neandertaler verhalten sofort.
hören
Hören Sie genau zu dem, was er sagt Ihnen Gesprächspartner, manchmal falsch wir die Situation und Informationen wahrnehmen und voreiligen Schlüsse ziehen. Unterbrechen Sie nicht und versuchte sofort, sich zu verteidigen, genau hinhören, um alles, was oben ist, Ihnen zu vermitteln versuchen, und dann reagieren.
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Seien Sie ehrlich
Sehr oft ist die Ursache des Konflikts zwischen den Menschen wird eine Lüge. Seien Sie ehrlich mit jemandem, und verwenden Sie nicht sogar eine „Lüge, im Namen des Heils.“
Senken Sie die Lautstärke Ihrer Stimme
Manchmal sagt ein Mann sehr laut, vollständig, während sie keine Lust, zu stören, aber die umgebenden Menschen empfinden es als eine Bedrohung. So versucht, mit jemandem in gedämpfter Stimme zu sprechen. Und es ist nicht notwendig, die Person Einsetzen seine Sicht zu unterbrechen. So finden Sie die Gewichtsprobleme und Konflikte vermeiden müssen.
Schauen Sie sich die Situation auf lange Sicht
Manchmal, in einem Anfall von Wut, Aggression, die zum Zeitpunkt des Rechtsstreits, verstehen wir nicht, dass über Gefühle zu reden. Nehmen Sie sich Zeit und schauen Sie sich die ganze Situation. Vielleicht ist es auch komisch aussieht, und es macht keinen Sinn, alle an der Diskussion teilzunehmen. Selbst wenn ein ernsthafter Konflikt, denkt, und ob sie in einem Monat oder ein Jahr genauso wichtig sein?
Behave Kultur
Pflegen Sie die Achtung der Person in jeder Situation. Vermeiden Sie Kritik, Beleidigungen, arrogantes Verhalten. Wenn Ihr Partner dieses Verhalten verwendet, versuchen irgendwie von dem Gespräch zu kommen, zum Beispiel, die alle etwas abkühlen eingeladen, und dann weiter um das Problem zu lösen.
Seien Sie hartnäckig
Wenn Sie sich sicher fühlen, auch in Konflikt, wird es viel schneller und einfacher, einen Ausweg aus dieser Situation zu finden. Seien Sie hartnäckig, aber sanft, nicht aggressiv zu sein und nicht gehen, um den Gesprächspartner zu beleidigen. By the way, zu verlassen, schlägt die Tür oder das Telefon klingelt beantworten - es ist nicht der beste Weg, um Konflikte zu vermeiden. So ist die Situation hinzieht, und Sie quälen sich mit unnötigen Gedanken. Es ist besser, die Person zu zeigen, dass Sie Kompromisse bereit sind.
Haben sie eine Meinung
Nicht alle Konflikte sind schnell und einfach zu lösen, manchmal besser mit der Person zu einigen, die nicht ein Skandal ist. Aber wenn alles nicht so kritisch ist, bleibt die gleichen Meinung, während der Fassung zu halten.
Versuchen Sie, Konflikte zu lösen in einem nüchternen und rational. Natürlich, manchmal können wir verhalten sich nicht als vernünftige Wesen, aber unter Verwendung der oben vorgeschlagenen Verfahren ist es möglich, Fassung zu bewahren und ruhig auch in den bleiben schwierige Situation.
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Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranyat-spokojstvie-v-ljuboj-situacii.html
