Jeder will glücklich sein. Und manchmal ist es alles, was es glücklich zu sein - von Seite in der Nähe Seite, die alle gesund, das Leben in Fülle, Probleme bei der Arbeit und zu Hause gibt, aber das Glück aus irgendeinem Grunde, auch nicht. Warum ist das passiert, sagen Psychologen.
Psychologen sagen, dass es einige Dinge, die wir nicht tun. Und, wenn Sie Ihr Leben anzupassen, können Sie fast sofort die Veränderung spüren.
Es gibt 6 Gewohnheiten, von denen Sie wollen, um loszuwerden, glücklich zu sein!
Die Gewohnheit, sich darum zu kümmern, was andere über Sie denken
Aufgrund dieser Gewohnheit, beginnen unsere Gedanken um das Problem zu lösen, die in der Tat nicht. Wir denken ständig über das, was wir über andere sagen, die von uns denken. Aber man kann es nicht alle, es gibt sicherlich Menschen, die mit Ihnen nicht zufrieden sind. Und zum Wohlbefinden der Menschen zu justieren - es falsch ist. Vor allem, da bist du nicht ein psychisches zu wissen, was andere denken. Ja, lassen Sie sie im Allgemeinen auf die Gesundheit denken, was sie wollen! Sie müssen sie gehen lassen! Ihre Angst wird Ihnen gut nicht tun.
Die Gewohnheit, zu unterdrücken ihre Gefühle in der Öffentlichkeit
Irgendwie in einer Gesellschaft machte es keine Traurigkeit überhaupt, natürlich, wenn dies nicht eine Beerdigung ist. Wir haben sogar die Eltern von Kindheit an beigebracht, ihre Emotionen zu kontrollieren und sie in der Öffentlichkeit nicht vermietet. Nun, angeblich ist es unanständig. Nach und nach haben wir sogar Menschen dicht an uns, unsere Gefühle zu verbergen, stellt sich heraus, dass wir mit ihnen sind geschlossen und unaufrichtig? Keine Notwendigkeit von Menschen zu ziehen weg, manchmal braucht man die Unterstützung. Sie müssen dich umarmen, zu hören, vielleicht bereuen. So wird es einfacher.
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Die Gewohnheit, schützt nicht ihre Interessen, und mit dem Strom schwimmen
Manchmal, um nicht in einer Konfliktsituation zu fallen, müssen wir uns verhalten, wie wir nicht wollen. Natürlich will niemand wie eine aggressive Person erscheinen, so oft die Menschen nicht ihre Meinung verteidigen, und es ist still. Aber der Konflikt - es ist nicht immer ein Skandal, weil Sie nur durchsetzungsfähig sein können. Werden Sie ein wenig mehr Vertrauen in sich selbst und ihre Wünsche, so dass Sie Ihr Selbstwertgefühl erhöhen.
Unsitte, um sich ein Genuss
Wie oft haben Sie sich für die perfekte Schuld, oder jemand zu sagen? Aber Psychologen empfehlen eine mehr Unterstützung zu sein. Stoppen Sie selbst kritisieren und zu kritisieren, tun das mehr nicht brauchen Sie anrufen! Schließlich werden Sie nicht so unhöflich sein, um andere Menschen zu sprechen, also warum sollte man sie so respektlos behandeln?
Die Gewohnheit, mit Stress fertig zu werden
Wir müssen kämpfen, nicht mit Stress und seine Ursachen! Angenommen, Sie Stress erleben aufgrund einiger Probleme bei der Arbeit. Sie versuchen, Atemübungen zu tun, einen Tag frei nehmen und dergleichen werden einfacher. Das ist nur der Grund, warum sie fortbesteht. Erfahren Sie, wie mehr verantwortlich zu sein und lernen, „nein“ zu sagen - je nach Situation. Nur durch die Beseitigung der Ursache für Stress bekommen, können Sie es kämpfen!
Der Grund vertraut bedingungslos Ihren Gedanken
Warum zahlen so viel Aufmerksamkeit auf das, was in den Kopf knallt. Manchmal denkt eine Person eine Situation, und von irgendwo im Kopf seltsame Ereignisse erscheinen, was passieren könnte... wenn nicht... leiden und sie nagen sich nicht mit ihren eigenen Gedanken, sonst wird es zu noch mehr Staus absolut unnötige Informationen führen in Ihrem Kopf. Das gleiche gilt für Ihre Gedanken über andere Menschen. Nun, Sie nicht wie jemand, denken, warum darüber?
Wenn Sie loswerden diese Gewohnheiten zu bekommen, werden Sie genau viel glücklicher!
Siehe auch: 7 Zustand Ihrer Nägel, die über die Probleme im Körper gesagt werden kann,
Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
