In der orientalischen Medizin wird angenommen, dass eine ganze Reihe von gesundheitlichen Problemen können mit einem Stop-Massage gelöst werden. In unserer Medizin Fußmassage als ergänzende Therapie eingesetzt. Es können Sie diese orthopädischen Erkrankungen wie Plattfüße, valgus Fuß Sporn und Arthritis lösen helfen. Fußmassage in dem Anfang Auftreten der Symptome von Krampfadern und Atherosklerose durchgeführt. Und Diabetiker massieren dies für die Prävention von verschiedenen Komplikationen der Krankheit nützlich ist, einschließlich der diabetischen Fuß.
Der Tag ist genug, um 10-20 Minuten eine beruhigende Fußmassage Blutdruck zu senken, loszuwerden Migräne, Angst, PMS-Symptome, verbessern die Durchblutung, entspannen und normalisieren Schlaf. Ein Mann Massieren Fuß ist für die Prävention von Beckenerkrankungen nützlich. Auch Fußmassage normalisiert Stoffwechselprozesse im Körper, verjüngt und zur Verbesserung der Stimmung.
Natürlich Selbstmassage macht unbequem, und nicht schön genug. Und wenn es für die Massage der Füße keine geeignete Person ist, können Sie eine sehr interessante Art und Weise tun, Getreide verwendet wird. By the way, hat in der traditionellen orientalischen Medizin ein Ritual, wenn der Arzt Getreide auf dem Boden gießt, und der Patient auf sie sein sollte barfuß in 2000 Schritte zu gehen. Dies wiederholt sich täglich, bis der Patient vollständig geheilt ist. Die am häufigsten verwendete Reis, aber Sie können nehmen und anderes Getreide.
Im Osten, sagen sie, dass die Füße der Spiegel der Seele sind. Tatsache ist, dass auf der Fußsohlen gibt es Punkte, die helfen, die Funktionsweise alles die lebenswichtigen Organe zu etablieren. Zum Beispiel hilft die Fingerspitzen massieren von verstopfter Nase loszuwerden. Aber etwa in der Mitte Fußmassage hilft Nierenfunktion zu verbessern.
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Ich schlage vor, Sie versuchen, eine Fußmassage mit Getreide zu machen!
Die erste Methode - Reis in Socken
Sie dicke Socken benötigen, in dem Sie eine große Handvoll Reis gießen müssen. Danach müssen Sie Socken auf die Beine stellen, und gehen in sie um das Haus. Kleine Körner werden auf „Magie“ Punkt und Nervenenden kontinuierlich arbeiten. Dieses Verfahren kann auch durchgeführt werden, ohne von der Reinigung und einer anderen Hausarbeiten zu schmälern. Wenn Sie gerade erst anfangen „zu Fuß auf Reis“ zu üben, ist es am besten, um eine Runde zu verwenden, da Lange wird ein wenig bolnovato sein.
Der zweite Weg - Pantoffeln-massagers
Sie können alle der gleichen Figur nehmen, und Sie können Gerste oder Buchweizen. Nehmen Sie Ihre Hausschuhe oder andere Schuhe mit geschlossenen Fersen, Rolle in den ausgewählten Getreide, tragen Schuhe an den Füßen, und gehen Sie mindestens eine halbe Stunde pro Tag. Und Sie können sogar für ein paar Stunden gehen. By the way, werden Sie nicht nur massieren, sondern auch eine große Peeling für die Füße!
Der dritte Weg - Bad mit Getreide
Wenn Sie viel zu Hause in einer sitzenden Position arbeiten, wie ein Computer Klettern usw., dann werden Sie eine so unterhaltsame Art und Weise nähern. Zuerst in den Ofen Bohnen oder Erbsen aufwärmen müssen, können beides sein. Nehmen Sie eine kleine Schüssel, besprühen zu Steiß, die Beine auf das Becken senken, und nur halten ihren „Sitz“ des Falles, mit sanftem Druck auf den Sohlen Bohnen / Erbsen. Sie werden sofort die Spannung spüren und die Angst verschwindet, wird es Mut und klares Denken sein.
Ich denke, kann Akupressur zu einem der nützlichen Eigenschaften von Getreide zurückzuführen. Sie werden in der Lage sein, loswerden Stress zu bekommen, entspannen, die Muskeln entspannen. Und das Massieren kann nehmen, auch die Kinder, um die Füße platt zu verhindern.
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Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/poleznoe/kak-sdelat-massazh-stop-s-pomoshhju-krup.html
