Wenn das Blut dick ist, dann ist es ziemlich schwierig, seine Transportfunktion durchzuführen. Dies bedeutet, dass die Behörden beginnen, genügend Nährstoffe und Sauerstoff zu erhalten. Es ist sehr schädlich, was zu einer Vielzahl von Beschwerden, und insbesondere kann ein Schlaganfall passieren! Es war ein Kribbeln in den Händen und Füßen, ständige Müdigkeit, Angst, Atemnot, Tachykardie, verlangsamt den Blutfluss mit Schnitten - all dies deutet darauf hin, dass die Viskosität des Blutes erhöht wird! Was zu tun ist? Erste - zum Arzt laufen. Die zweite - Ihre Ernährung zu überdenken.
Während Sie mit dem Arzt aufnehmen und gehen, möchte ich Sie über ein Produkt sagen, dass das Blut verdünnen hilft!
Wasser
Wir sind um bis zu 90% aus Wasser besteht. Also, sobald Sie „Besuch“ die unangenehmen Symptome, beginnen, so viel Wasser wie möglich zu trinken. Normale menschliche Ernährung Wasser - 30 ml pro 1 kg. Zum Beispiel für eine Person mit einem Gewicht von 50 kg, sollten Sie pro Tag mindestens 1,5 Liter Wasser trinken, und wenn Sie Ihr Gewicht 70 kg sind, dann brauchen Sie mehr als zwei Liter pro Tag.
Himbeere
Köstliche süße Beere, die für seine stärkende und fiebersenkende Eigenschaften bekannt ist, es stellt sich heraus, enthält einen Teil aus dem gleichen Stoff wie in Aspirin. Sie haben gehört, dass Aspirin oft sogar Kardiologen Blutverdünner verschrieben. Aber Aspirin kann einen negativen Einfluss auf den Magen-Darm-Trakt und Himbeeren nicht handeln. Sie können frisch oder Beerenmarmelade essen - die Vorteile noch sein.
Leinöl
Es enthält eine Menge an ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E - diese Komponenten die Elastizität der Blutgefäße erhöhen, Cholesterinspiegel senken, reinigen Sie die Gefäße und dünn das Blut. In den Salaten.
Zwiebeln
Im Rahmen der Bogen sind Substanzen, die dazu beitragen, die Anzahl von Blutgerinnseln im Blut zu reduzieren und bestehenden aufzulösen. Darüber hinaus nützlich, nicht nur rohe Zwiebeln, sondern auch wärmebehandelt. Also, wenn Sie wirklich ein Stück Schweinebraten wollte, dann kochen Sie es mit Zwiebeln!
Knoblauch
Wir alle wissen, dass Knoblauch gut für das Herz-Kreislauf-System. Es hat entzündungshemmende und antioxidative Wirkung und hilft, Blutgerinnsel aufzulösen. Essen Sie besser roh, Schnittgut, die ein paar Minuten in Kontakt mit der Luft ist, aber etwas getrocknet und leicht nützlich zu gebacken.
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fetter Fisch
Im Rahmen ihrer vielen Nährstoffe, die helfen, verhindern die Bildung von atherosklerotischen Plaques.
Meeresfrüchte und Algen
Ein Teil der Kohl Jod nimmt Blutdichte und eine sehr positive Wirkung auf den Zustand der Gefäße. Dies gilt auch für Meeresfrüchte sollten sie oft mehr essen.
Tomaten
Die Tomate ist Lycopin, das Cholesterin und Rutin reduziert, die Blutgefäße stärkt.
persimmon
Es verdünnt das Blut, senkt den Cholesterinspiegel, stärkt die Blutgefäße und verhindert Blutgerinnsel, aufgrund der fallenden der Flavonoide.
Scotch kale
Der Rotkohl viel Vitamin C und B, Kalium - alles ist nützlich für die Blutgefäße und Blut.
Granatapfel
Es enthält viele Antioxidantien und Kalium, welches das Produkt hilft, die Blutgefäße und macht sie flexibel zu schützen.
Zitrusgewächs
Vitamin C und mit Wasser gesättigt. Besonders gute Zitrone verdünnt das Blut. Sie können zum Tee allein oder hinzugefügt essen Zitrus.
Honig
Zusätzlich zu seinen anderen vorteilhaften Eigenschaften, Honig ist sehr positive Wirkung auf das Blut, Verdünnen.
Weizenkeime
Es ist für seinen Anti-Aging-Effekt bekannt, aber, aber auch perfekt das Blut verdünnt. Sie können Sprossen in Salaten.
Ingwer, Ginseng, Zimt, Kurkuma
Diese Produkte sind praktisch die gleiche Aktion, entschied ich mich in einem fad zu setzen. Die Kurkuma und Zimt enthält Cumarin, die das Blut verdünnen und Blutgerinnsel zu verhindern. Und an der Wurzel von Ginseng und Ingwer hat Gingerol, weshalb diese Produkte bitter sind. Diese Substanz hat eine gerinnungshemmende Wirkung, und verhindert so die Bildung von Thromben.
Grüner Tee
Sättigung Antioxidantien, die Schäden an Blutgefäßen verhindern, verhindern die Bildung von Plaque und Thrombose. By the way, den Nutzen wirklich mit Milch von grünem Tee trinken zu bekommen, ist nicht notwendig.
Rat
Überprüfen Sie Ihre Ernährung, fügen Sie die oben genannten Produkte, begrenzen den Verzehr von Gebäck, süß und fettig. Und achten Sie darauf, den Arzt zu besuchen.
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Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
