Gemeinsame Probleme sind vielen bekannt. Und nun, auch bei jungen Menschen können Krankheiten wie Gicht entwickeln. Zuvor Gicht wurde allen bekannt als „die Könige der Krankheit.“ Bemerkenswerte Leute aßen viel Fleisch und Alkohol, so wird die Krankheit buchstäblich sie in der Blüte des Lebens geworfen.
Nun sündigen Menschen auch Alkohol und Fleischprodukte folgen nicht der Ernährung, nicht Achten Sie auf Ihr Gewicht, eine Menge von Drogen nehmen, usw. All dies führt zu der Akkumulation im Körper von Harnsäure Säure. In dieser Gicht Säure Niederschlägen nach Abklingen der Purine. Purine in vielen Lebensmitteln, wie Fleisch und Geflügel gefunden. Mit der Anhäufung von Harnsäure im Körper, wird die Niere sehr schwierig, mit ihrer Ableitung fertig zu werden, ist es im Allgemeinen Es hört durch sie hindurch, und beginnt in das Blut aufgenommen zu werden und bildet feste Kristalle um Gelenk.
Ärzte behandeln Gicht NSAIDs und verschreiben Patienten eine Diät und Lebensstil zu ändern. Und ich möchte Ihnen sagen, wie das Niveau der Harnsäure zu reduzieren, die Entwicklung von Gicht zu verhindern.
Siehe auch: Wie aus den Fugen abgeleitet und den ganzen Körper Harnsäure
Essen Sie weniger Zucker
Die Anhäufung von Harnsäure im Körper ist nicht nur aufgrund der großen Menge des Verbrauchs von Fett und Eiweiß, sondern auch Zucker. Dies kann auch zuckerhaltig Erfrischungsgetränken und verpackt Säfte enthalten, die zu viel Zucker in der Zusammensetzung enthalten.
Vermeiden Sie trinken alkoholische Getränke
Viele Purine enthalten in Bier und Whisky. Im Allgemeinen sehr dehydriert Alkohol auf den menschlichen Körper und fördert die Entwicklung der höheren Harnsäure Niere. Wenn Sie einfach aufgeben Alkohol kann man nicht, dann erlaubt die Verwendung von seltenen natürlichen Rotwein.
Mit Sorgfalt nehmen Medizin
Zum Beispiel Menschen mit Diabetes Typ 2 im Blut können zu viel Insulin sein. Ein Hormon, das Zucker aus dem Blut in die Zellen bewegt, wo der Zucker beginnt alle menschlichen Gewebe zu ernähren. Viel Insulin - ist viel Harnsäure und schwer. Für eine erhöhte Produktion von Harnsäure im Körper auch Blei Schilddrüsenerkrankung, Psoriasis, Nierenerkrankungen und Krebs. Medikamente, die müssen vorsichtig sein: Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Diuretika, Aspirin, Medikamenten, die das Immunsystem unterdrücken. Sollten Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie selbst behandeln zu konsultieren.
Beachten Sie Mäßigung in Lebensmitteln Verwendung
Sehr viele Purin-Verbindungen in Schwein, Pute, Lamm, Rind, Ente, Kalbfleisch, Nieren und Leber. Daher ist es notwendig, den Verbrauch dieser Produkte zu reduzieren. Es sollte mit dem Fisch, obwohl viele Experten vorsichtig sein und argumentiert, dass es eine gesunde Alternative zu Fleisch. Purine es in Hering, Schellfisch, Sardinen, Thunfisch, Sardellen, Kabeljau, Muscheln. Und es stellt sich heraus, viele der scheinbar gesunde Lebensmittel enthalten auch Purinverbindungen: grüne Erbsen, getrocknete Bohnen, Blumenkohl, Spinat, Spargel, Pilze, usw. Aber enthaltenen Purine in solchen Produkten in kleinen Mengen und fast tragen nicht zur Ansammlung von Harnsäure im Körper. Wenn Sie unbedingt die Lebensmittel schwer zu Leistung verweigern oder zumindest zu reduzieren Sie die Aufnahme von ihnen. Es ist auch notwendig, in der Ernährung dieser Früchte und Gemüse enthält: Erdbeeren, Ananas, Orangen, Avocados, Tomaten, Paprika.
Achten Sie darauf, Ihren Arzt zu besuchen, wenn Sie Schwierigkeiten mit Gelenken gehabt haben.
Siehe auch: 7 Zustand Ihrer Nägel, die über die Probleme im Körper gesagt werden kann,
Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/zdorove/4-sposoba-snizit-uroven-mochevoj-kisloty-v-organizme-preduprezhdaem-razvitie-podagry.html
