Smoothies - köstlich erfrischendes Getränk, das Gemüse, Früchte, Kräuter, sowie Zusatzkomponenten enthalten kann. Es ist eine Kreuzung zwischen einem Saft und einem Cocktail. Köstlich, aromatische und gesund! Ich schlage vor, Sie nur 8 wunderbare Smoothie Rezepte, die ohne Schaden für den Körper so schnell wie möglich, um Ihren Gewichtsverlust beitragen!
Trinken Sie diesen Drink am Morgen statt Frühstück oder einen Drink am Abend. In der Tat kein besonderer Unterschied, so dass die Hauptsache, dass Sie sich merken müssen - es notwendig ist, einen Smoothie zu trinken jeden Tag!
1.Bananovo - Birne
Peel 2 Birnen aus kozhurki und so viele Bananen. Cut Fruchtstück und in einem Mischbecher, gießen 0,4 Liter Kefir, eine Handvoll Haselnuss, 4 Esslöffel Leinsamen und eine Prise Zimt. Bringen Sie das Produkt bis zur Homogenität.
2.Ogurechno - Apfel
Ähnlich wie die erste Rezept, und in einen Mixer Whisk 2 Apfel süß-sauren Sorten, 2 Gurken, Sellerie Stiel 4, Minze Zweig, 0,5 Art. Haselnüsse, und gießen 2 Esslöffel Wasser und 2 Esslöffel Zitronensaft.
3.Apelsinovo - Banane
Beat: 2 Orangen, 2 Bananen, eine Handvoll Mandeln, 2 EL. Wasser, 1 EL. Zitronensaft, ein wenig Ingwer.
4.Tsitrusovy
Grind 2 Grapefruit, 2 Orangen und ein paar Bananen, pour 2 EL. Wasser.
5.C Sellerie
Leicht Leinsamen schepotochka zerdrückt Ingwer, Sellerie Stiel 4, 2 und 2 Apfel-Kunst. Wasser.
6.Chernichno - Ananas
Schlagen 30 g Mandeln, 100 g Ananas, 2 EL. Heidelbeeren und 0,4 L von Buttermilch.
7.Persikovy
In einem Mixer verquirlen Paar Gläser Milch und 200 g Pfirsiche.
Smoothies - es ist nur eine gute Option für die Gewichtsabnahme faul. Denn Sie brauchen sie nicht zu hartem Training, Smoothies, wegen seiner Nährstoffzusammensetzung zu stören, Ihr Körper wird mit nützlichen Substanzen sättigen, während Ihr Gewicht nicht zugibt und die Förderung ihrer verringern. Einfach magisch!
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