Ich möchte zugleich etwas Leckeres und Gewicht verlieren essen? Ja, das ist möglich mit diesen erstaunlichen Salaten!
Salat „Whisk“
Sie benötigen:
• Karotte - 100 g;
• Kohl - 100 g;
• Zuckerrüben - 100 g;
• Algen - 100 g;
• Apfel - 100 g;
• Pflaumen - 50 g;
• Zitronensaft - ein paar Tropfen;
• Strecke. Öl - 2 TL
Zubereitung:
Raspeln das Gemüse und eine kleine Notiz, um den Saft erschien. Legen Sie die getränkte Pflaumen und in Scheiben geschnitten Streifen. Saison der Salat mit Öl und Saft.
Salat „Brush“
Zubereitung:
Dieser Salat ist notwendig, um das gleiche Gemüse in dem ersten Rezepte zu nehmen, aber Kohl nimmt 2-mal mehr, und eine Lampe. Trockenfrüchte können in einem Salatmayonnaise und gießen genommen getrocknete Aprikosen oder Rosinen, Granatapfelsamen und besprühen werden.
Salat „Fresh“
Sie benötigen:
• Gurken - 2 Stück;.
• Essig;
• Wasser - 2 EL.
• Dill - 1 Bund;
• Salz - eine Prise;
• Süßstoff - '15
Wie wird die Vorbereitung:
Entfernen Sie die Gurken kozhurki, in Scheiben schneiden, mit Salz und legt unter Last. Nach einer Weile, spülen Sie das Gemüse unter kaltem Wasser. In Wasser, einen wenig Essig und löst den Zuckerersatz. Verteilt in einer solchen Mischung Dill, fügen Sie dann zu den Gurken und rühren.
Gemüsesalat
Sie benötigen:
• roter Pfeffer - 1 Stück;.
• gelbe Paprika - 1 Stück;.
• Tomaten - 3 Stück;.
• grüne Zwiebeln - Strahl;
• Petersilie;
• Brühe Gemüse;
• Salz.
Wie wird die Vorbereitung:
Pfeffer in Streifen schneiden, Tomaten willkürlich Stücke, hacken Zwiebel. Das Gemüse in einem Behälter, vsypte Salz, gießen Brühe köcheln lassen für eine halbe Stunde in der bei 180 Grad im Ofen. Kühle und mit Petersilie bestreuen.
Salat „Emerald“
Sie benötigen:
• Salatblätter - Strahl;
• Gurken - 2 Stück;.
• radish - Strahl;
• Schnittlauch;
• Dill und Petersilie;
• Salz;
• Mayonnaise.
Zubereitung:
Grind alle Zutaten und gießen Mayonnaise.
Salat mit Sellerie
Zutaten:
• Sellerie - 4 Stiel;
• Gurke - 3 Stück;.
• Kohl - 0,5 kg;
• Glühbirnen - 2 Stück;.
• Zitronensaft;
• Strecke. Öl.
• Grün.
Wie wird die Vorbereitung:
Hacken alle Zutaten wie Sie nicht mehr wollen. Denken Sie daran, die Hände, gießen Sie den Zitronensaft und ein wenig strecken. Öl.
Salat „Fantasia“
Sie benötigen:
• Sellerie - 4 Stengel;
• Äpfel - 3 Stück;.
• Karotten - 1 Stück;.
• saure Sahne - 100 g;
• Die orange - 1/2 Zitrus;
• Nüsse.
Wie wird die Vorbereitung:
Gekochter Sellerie, Karotten und Äpfel zu reiben, fügen Sie Nüsse, Salz nach Geschmack und Zucker gut mischen. Top Salat garnieren Scheiben von Orangen.
Salat „Pilz“
Sie benötigen:
• Pilze - 150 g;
• Strecke. Öl - 1 TL;.
• Zitronensaft;
• schwarzer Pfeffer.
Wie wird die Vorbereitung:
Kochen Sie Pilze in Brackwasser. Schneiden Sie sie nach dem Zufall, Saison mit den übrigen Komponenten.
