Viele Leute zugeben, dass sie immer wieder ein Gefühl von einer Art Selbst Wertlosigkeit haben. Dies geschieht meistens, wenn die glücklichen Leben unangenehmen Überraschungen, nur die Hände nach unten, die „Gewirr“ Ausfälle beginnen. Was tun Sie, wenn Sie plötzlich zu der Erkenntnis gekommen, dass Sie nicht sind, dass sie nicht mit der Situation nicht bewältigen können oder begannen sogar einen Totalausfall zu fühlen? Natürlich ihr Selbstwertgefühl zu verbessern!
Sie wissen, was das Plus nur solche Probleme im Leben? Die Tatsache, dass sie helfen, den Charakter zu temperieren! Die Hauptsache standhaft ertragen. Nicht aufgeben und weitermachen!
Wie ihr Selbstwertgefühl steigern?
Vergleichen Sie sich nicht mit anderen
Wenn der Kreis alle Dinge gut sind, beginnen unwillkürlich zu achten Sie auf die Verdienste von erfolgreichen Menschen. Aber wie Sie anfangen, über ihre eigenen zu vergessen oder sogar aufhören, sich zu respektieren. Jeder Mensch ist einzigartig, und es ist Zeit zu erkennen! Und Sie haben auch einige seiner spezifischen Fähigkeiten und Eigenschaften, die Sie von anderen unterscheidet machen. Wenn Sie sich selbst lieben, und die um Sie, auch das wird, lieben.
Denken Sie daran, Ihre Erfolge
Sehr oft beginnt eine Person nur schwelgen in seiner Hoffnungslosigkeit. Er erinnert sich an alle ihre Fehler, um ihren Erfolg zu vergessen. Verstehen Sie, dass jeder von uns hat viele Gründe stolz auf sich zu sein. Sie haben nicht verdienen Millionen und im Sport gewinnen. Vielleicht haben Sie jemanden geholfen, gute Arbeit zu leisten, und vielleicht ein paar Kinder Sie erziehen? Es ist auch eine Leistung! erinnern oft alle positiven Aspekte Ihres Lebens, so dass Sie in Ihren eigenen Augen sind eine viel „höhere“ geworden.
Sie nicht engagieren in samoedstvom
Unsere eigenen Gedanken können unser Selbstwertgefühl auswirken. Wenn Sie ständig ihr Aussehen und ihr Verhalten analysieren, stellen Sie sicher, werden Sie versuchen, Fehler und Mängel zu entdecken. Stoppen Sie sich für die Vergangenheit die Schuld, nicht über samoedstvom und Innerlichkeit. Schwierige Situationen sind Menschen gegeben, damit sie Lektionen lernen können und dann weiterziehen. Sie in dem Problem nicht stecken, versuchen Sie es raus, aber die aktuelle Situation nicht darüber nachdenken.
Ausgenommen von dem negativen Recht
Wenn Sie etwas in meinem Leben passiert haben, ist sehr angenehm, in jedem Fall, nehmen Sie es nicht heraus auf ihre Lieben. Es ist besser, sonst ein Ventil für ihre Negativität zu finden. Ausgezeichnete Hilfe Sitzungen in der Turnhalle, in der Natur zu Fuß, können Sie sogar die Gerichte zu Hause schlagen. Es wird leichter sein! Eine Art Neustart. Nach all den negativen nicht für mich behalten kann, Wege finden, um zu werfen.
Kommunizieren Sie mit positiven Menschen
Versuchen Sie, aus Ihrem Leben zu entfernen, die Menschen, die für Sie toxisch sind. Haben immer wieder das Thema von toxischen Menschen erhoben, sie bringen uns so viel Negativität, dass wir wie sie geworden. Kommunizieren Sie mit positiven Menschen, die angenehm zu sein um sind, die immer lächeln und jede Minute ihres Lebens genießen.
Erfahren Sie mitfühlend zu sein
Alles ist sehr einfach! Hilfe jemand das Gesicht eines Mannes Lächeln zu sehen. Und ihr selbst wird sich stolz auf sich selbst zu lächeln und, weil Sie eine gute Tat getan haben. Und helfen, eine Person in Mitgefühl zu sein.
Übung
Training in der Turnhalle perfekt aus dem Körper Giftstoff entzogen, Hilfe bei der Entwicklung von Glückshormon, gibt ein angenehmes Gefühl von Müdigkeit, sondern auch das Selbstwertgefühl zu verbessern. Es gibt keine Möglichkeit, rund um die Turnhalle zu gehen? Niemand verbietet Sie beschäftigt sich wie zu Hause zu sein! Sie können sogar in den Morgen oder abends joggen durchführen.
Versuchen Sie nicht, die Erwartungen anderer zu erfüllen
Niemand und niemand ist nicht erforderlich. Sie sollten nur tun, was Ihnen Freude und Zufriedenheit bringt. Wenn Sie ständig versuchen, die Erwartungen anderer zu erfüllen, ist es nicht beginnen, ihr Leben zu leben.
Vergeuden Sie nicht Ihre Zeit auf soziale Dienste. Netzwerk
Je mehr schauen Sie sich die Bilder der schönen und glücklichen Menschen, desto mehr wird Ihr Selbstwertgefühl fallen. Vergessen Sie nicht, dass das Foto bearbeitet werden kann, und im allgemeinen, fotografieren, man versucht, sich glücklich zu schildern. Liebe dich selbst, wenn Sie zum Beispiel haben will, die gleiche schöne Figur, als ein Mädchen oder einen Jungen auf dem Foto, dann geht für sie, alles in Ihren Händen!
Schauen Sie sich um, und Sie werden erkennen, dass die Welt schön ist, sein, wer Sie sein wollen, keine Sorge über das, was die Leute denken über dich herum. Ihr Selbstwertgefühl wird steigen, und Sie werden in der Lage, ihr volles Potenzial zu erreichen.
Siehe auch: 7 Zustand Ihrer Nägel, die über die Probleme im Körper gesagt werden kann,
Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/psihologija/kak-povysit-svoju-samoocenku.html
