Dieser Grund, in welchem Zustand es ist unser Blut, hängt von der Arbeit des gesamten kardiovaskulären Systems. Blut hat auch eine Transportfunktion, die für alle Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff zugeführt wird. Wenn das Blut dick ist, dann, natürlich, ist es schwierig, diese Funktion zu erfüllen, aber auch dort kann so sein, Erkrankungen wie Thrombose, Krampfadern, Herzinfarkt, Schlaganfall etc. Lassen Sie mich Ihnen über die wichtigsten Produkte erzählen, die verflüssigen Blut!
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Herz
Um sich von den obigen Problemen zu schützen können, wenn Sie von schlechten Gewohnheiten loszuwerden, halten ein normales Gewicht, mehr Wasser trinken und auf die Ernährung dieser Lebensmittel hinzufügen. Beachten Sie, dass das Blut verflüssigt: Vitamin E, Jod, Omega-3 und Salicylsäure. Viele Kerne Aspirin für Blut verschreiben, aber es kann den Magen-Darm-Trakt schaden, aber auch in keinem Fall sollte diese Pillen nicht nehmen, ohne einen Arzt zu konsultieren!
Produkte, die Blutviskosität verringern
- Olivenöl. Es enthält eine große Menge an Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren. Sie können eine beliebige Öl in Salaten und in der Herstellung von anderen Gerichten hinzuzufügen.
- Beeren. Wie Stachelbeeren oder Himbeeren und andere. Sie enthalten eine Menge Salicylsäure, und führen das Blut normal. Darüber hinaus sind diese Beeren sehr nützlich während der Saison von Erkältungen zu verwenden.
- Ginger. Ein einzigartiges Produkt, das eine Reihe von positiven Eigenschaften für den menschlichen Körper hat. Es senkt Zucker, verbessert den Stoffwechsel, hilft bei der Behandlung von Erkältungen und insbesondere der Viskosität des Blutes reduziert. Der einzige Nachteil von Ingwer ist, dass es für die Arrhythmie kann gefährlich sein und ist in Hypertonie kontra, wie kann ferner den Druck erhöhen.
- Samen und Nüsse. Es enthält Vitamin E, Omega-3 und Salicylsäure. Sie können diese Produkte täglich nutzen, den ganzen Körper zugute kommt.
- Zimt. Eine herrliche Gewürz mit einem erstaunlichen Aroma. Aber Zimt hat auch enorme Vorteile für den Körper. Es reduziert die Entzündung, normalisiert den Blutdruck und verdünnt das Blut.
- Knoblauch. Das Produkt, das in der Behandlung und Prävention von Herz-Kreislauf-Problemen unverzichtbar ist. Knoblauch normalisiert Blutdruck und verringert die Viskosität des Blutes, die die Bildung von Blutgerinnseln in Blutgefäßen verhindert. Essen Sie das Gemüse in absolut jede Form sein kann: roh, gebraten, gedünstet, in Form von Öl oder Pulver - seine Eigenschaften, tut er nicht verlieren.
- Cayennepfeffer. Es enthält in seiner Zusammensetzung von Capsaicin, die die Viskosität des Blutes reduziert, die es zu allen Organen frei fließen kann.
- Gemüse. Die bekanntesten Gemüse, Blutviskosität verringern: Tomaten, Auberginen, Rüben, Gurken, Kohl (einschließlich gebeizt).
- Früchte. Zitrusfrüchte, wie Orange und Zitrone enthalten in ihrer Zusammensetzung Ascorbinsäure, die das Blut verdünnt. Darüber hinaus ist es wert, einen ähnlichen Effekt in Pflaumen und Aprikosen Bemerken.
- Fetter Fisch. Es enthält Omega-3, der an seinem regelmäßigen Gebrauch hilft Cholesterin und ausdünnen Blut zu senken.
- Meeresfrüchte. Es enthält viel Jod, das auch die Viskosität des Blutes reduziert. Es ist auch in dieser Hinsicht Algen sehr nützlich.
- Milchprodukte.
- Med.
Darüber hinaus möchte ich, dass es zu beachten sind einige Lebensmittel, die, im Gegenteil, das Blut zähflüssig macht. Seien Sie vorsichtig mit Bananen, Walnüssen, Linsen, Konserven, Wurst, Gebäck, Kartoffeln, tierische Fette und Alkohol.
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