Diese Frucht ist bekannt für seine reiche Eisengehalt in der Zusammensetzung bekannt. Allerdings hat Apple viel mehr Vorteile für den menschlichen Körper. Der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln können Sie vollständig die Arztbesuche im Stich lassen!
Essen Sie können nicht nur frische Äpfel, aber auch getrocknete Früchte, gebacken und eingelegte Form.
Was ist die Verwendung von getrockneten Äpfeln?
Im Prozess der Trocknung Äpfel und Blätter der Flüssigkeit verlieren sie etwas Vitamin C, sondern auch alle anderen Vitamine und Mineralstoffe bleiben. Es getrocknete Äpfel enthalten große Mengen an Pektin und Jod. Sie helfen, normalisieren die Verdauung, Stoffwechsel zu verbessern und normalisieren Hämoglobin.
Was ist die Verwendung von Bratäpfeln?
Fast alle Komponenten sind nützlich und Bratäpfeln. Und vor allem haben sie eine Menge von Pektin. Bratäpfel Cholezystitis, Pankreatitis, Darmerkrankungen behandelt, und auch den Betrieb des Verdauungstraktes nach Bauchoperationen verbessern.
Was sind die Äpfel in Essig eingelegten Vorteile?
In diesen Früchten sind reich an Ballaststoffen und Pflanzenfasern, die eine positive Wirkung auf den Verdauungstrakt hat. gebeizt auch eine Menge von Ascorbinsäure Äpfel, die bei der Aufrechterhaltung der Immunität unerläßlich ist. Und die Äpfel enthalten viel Kalzium, so dass ihre Verwendung Sie von Osteoporose und anderen Gelenkerkrankungen schützen kann.
Hier sind die nützlichen Eigenschaften von Äpfeln, die nicht vergessen werden sollte:
· Hilfe, Gewicht zu verlieren. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Äpfel in Kalorien sind niedrig und enthalten Ballaststoffe und Pektin, die den Verdauungstrakt zu normalisieren.
· Um erhalten von Falten loszuwerden. Der Gehalt an Vitamin C und anderen Nährstoffen, hält die Haut in einem guten Zustand.
· Stärkung des Herz-Kreislauf-System. Pektin enthalten in Äpfeln senkt den Cholesterinspiegel, reinigt die Blutgefäße von Toxinen und stärkt sie.
· Verhindern, dass die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit. Äpfel schützen das Gehirn vor dem Altern und Gedächtnis verbessern.
· Warnen Sie die Entwicklung von Krebs. In der Apfelschale enthält Substanzen, die die Leber, die Brust und Darmkrebs-Zellen aus der Entwicklung zu schützen.
· Senkung des Cholesterinspiegels. Cholesterin zu senken ist, genug, um pro Tag bis zu 2 Frucht zu essen.
· Schützen Sie sich gegen Diabetes. Lösliche Faser, die ein Teil von Äpfeln ist, reduziert die Überspannungen im Blutzucker.
· Verhindern, dass die Entstehung von Karies. Essen des Apfels nach einer Mahlzeit, kann es mit Emaille-Beschichtung gereinigt werden, sowie zu reinigen Zahnzwischenräumen. Es ist jedoch zu bedenken, dass die Äpfel nicht ersetzen Bürsten.
