Bananen - köstliche gelbe Frucht, die unglaublich nützlich für jede Person ist. Es stellt sich heraus, dass viele gesundheitliche Probleme viel besser Bananen Tabletten gelöst werden!
Bananen sind reich an Ballaststoffen, natürliche Zucker und Spurenelemente. Sie ermöglichen es, die Verdauung zu normalisieren und ein Gefühl der Sättigung für eine lange Zeit zur Verfügung stellen, mit Energie gesättigt.
Das Übel, mit denen Bananen als Drogen besser machen
Hypertonie
In den meisten Fällen, wenn eine Person von hohem Blutdruck in seinem Körper einen niedrigen Gehalt an Kalium und Salze zu viel hat. Bananen enthalten auch Kalium, die das Salz verbindet und hilft ihnen aus dem Körper zu entfernen.
Stress
Banana - Anti-Stress-Frucht. Es enthält alle notwendigen Spurenelemente und Vitamine, die einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel haben, und mit der Anwesenheit von Stress im Körper verbunden.
Schlechte Sehstärke
Bananen sind reich an Vitamin A, das benötigt wird, um die Gesundheit unserer Augen zu halten. Essen Sie diese Früchte, so viel wie möglich der Körper die richtige Menge dieses Vitamins zu bilden, und schützen sich vor Augenkrankheiten.
Blähungen und Verstopfung
Wie oben erwähnt, normalisieren Bananen Verdauung, Linderung Verstopfung und erhöht Blähungen. Enthalten innerhalb dieser Frucht Pektin hilft, den Körper von Giftstoffen und Schwermetallen zu befreien.
PMS-Symptome
Der Gehalt an Vitamin B6 in Bananen hat eine positive Wirkung auf den Blutzuckerspiegel, so dass die unangenehmen Symptome von PMS zu verringern. Und zwar lindern Obst Blähungen und Stimmung verbessern.
Depression
Früchte enthalten große Mengen an Tryptophan, die Verstärkt Produktion Serotonin. Wenn Sie auch nur eine schlechte Stimmung haben - essen 1-2 Bananen, und Sie werden sehen, wie die Dinge haben sich geändert!
Übergewicht
Bananen sind in vielen Diäten enthalten. Trotz der Tatsache, dass diese Frucht nahrhaft ist, fördert es eine schnelle Gewichtsabnahme. Bananen lösliche Faser, die Fasern, die, wenn sie das Blut eintreten, saugen die gesamte Wasser und den Verdauungsprozess hemmen. Im Ergebnis fühlen Sie sich für einen längeren Zeitraum gestillt.
