Haben Sie schon einmal davon gehört, dass unser Körper auf sich selbst heilen ihre Wunden der Lage ist? Haben Sie bemerkt, nie, dass sehr schwierig für uns, wenn wir beginnen, den Geist und das Herz zu beruhigen? Der ganze Sinn unserer geistigen Energie. Wie kann man es in Harmonie mit Ihrem Körper und Seele bilden zu existieren? Lesen Sie mehr über sie auf.
Natürlich wäre so, dass der Körper Ausfälle müssen die richtige Ernährung nicht zulassen, Bewegung, schädliche Gewohnheiten zu vermeiden, guten Schlaf, genug Wasser zu trinken. Aber wir sollten nicht ignorieren und Spiritualität, die auch ergreifen müssen, um Pflege. Ein Mann wird nie gesund sein, wenn nur begrenzt auf eine ausgewogene Ernährung und Bewegung, und vergisst über die geistigen „I“. Also vergessen Sie nicht darauf zu achten, nicht nur von ihrer Schale, sondern auch über den internen Zustand. Geistige Energie durch einen inneren Kompass und Intuition gesteuert wird, es weist uns auf die Verabschiedung wichtiger Entscheidungen.
Wie zu verstehen, dass Ihre geistige Energie erschöpft ist?
Wenn Sie gut geschlafen, aber ich fühle mich überwältigt, müde, gibt es kein Gefühl der Freude. Wenn Sie sehen, die negative in allem, trotz der Tatsache, dass nur um Sie herum nur gute Dinge, die Menschen, das Leben Momente. Also auch Sie ist es Zeit, über die Wiederauffüllung ihrer geistigen Energie zu reflektieren!
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Hier sind einige Anzeichen der Erschöpfung der geistigen Energie zeigen:
- Sie sehen keinen Sinn in ihrer Existenz;
- Sie ständig das Gefühl, als ob an der falschen Stelle, an der Mühelosigkeit;
- Sie erreichen Ziele, aber das Leben noch nicht interessant für Sie nicht bekommen;
- Sie fühlen sich nicht die Freude am Leben, und Sie wollen es zu verstehen, tiefer;
- Sie sind ständig in einem Zustand der unruhig und Stress.
Hier sind sechs grundlegende Schritte, um Ihre geistige Energie zu tanken!
1. Sie müssen in Ruhe bleiben. Sie können einen abgelegenen ruhigen Ort zu Hause finden, sitzen oder bequem hinlegen, die Augen schließen, und tun 5 tiefe Atemzüge. Bitte beachten Sie, dass die Luft, die Sie sollte Platz einatmen nimmt nicht nur in der Brust, sondern auch im Magen.
2.Syadte Lehnen Sie sich zurück, schließen Sie die Augen, connect Palmen, als wolle er beten. Drücken Sie Ihre Handflächen und Finger einander an, heben Sie Ihre Hände auf die Stirn, dann in den Bereich über das Herz gesenkt. Die Stirn ist ein leistungsfähiges Chakra - das dritte Auge, im Bereich der Brust - Anahata. Realisiert Verkehr wird Ihnen helfen, sie zu intensivieren.
3.Potrite Handflächen zusammen, um die Wärme zu fühlen, dann legen Sie die linke Hand im Nabelbereich, und mitten im Herzen Bereich. So können Sie zwei leistungsstärkere Chakra aktivieren.
4.C Augen geschlossen, sich vorstellen, dass aus der Hand in den Körper weißes Licht fließen scheint. Es dringt tiefer, Heil Sie und alle wichtigen Energiezentren zu erholen. Stellen Sie sich vor, diesen Strom geht durch den Körper, von den Zehen bis zum Kopf. Erscheint um Ihren Körper glühen, dass vor äußeren Einflüssen schützt. Sie sind mit Energie aus diesem weißen Licht.
5.Otkroyte Augen, aufstehen, schütteln sich die Hände und den ganzen Körper. Mash leicht.
6. Jetzt ein Glas Wasser trinken gelassen. Und den ganzen Tag darauf achten, dass Sie nicht durstig sind. Trinken, wenn Sie wollen und wie Sie wollen.
Diese Methode ist die einfachste und erschwinglich, um ihre geistige Energie zu füllen und den Körper zu heilen. Um Wirkung festgelegt wurde, versuchen Sie diese Schritte auf einer täglichen Basis auszuführen, für mindestens eine Woche, auf ihnen zu verbringen mindestens 15 Minuten.
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Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/psihologija/kak-vospolnit-duhovnuju-energiju.html
