Wir tun oft nicht einmal merken, wie wir stehen, sitzen oder zu Fuß. Wahrscheinlich wirkt sich Müdigkeit und Gewohnheiten, denn von denen wir nicht Ihre Haltung beobachten, Buckel slouch. Und manchmal brauchen Sie nur Ihren Rücken gerade zu richten!
Hier sind die Gründe, wegen denen Sie sollten sofort Ihren Rücken gerade!
Depression
Vor dem Trinken Beruhigungsmittel oder mit Hilfe von Alkohol entspannen, versuchen Sie Ihren Rücken gerade zu richten! Atmen Sie tief durch, Stopp zu bemitleiden sich selbst, nervös und Sorgen um nichts. Sie sollten immer „königliche Haltung“ sein. Erweitern Sie die Schultern, machen Sie den Rücken gerade und Sehnsucht schnell verlassen.
Selbstzweifel
Wenn Sie ängstlich vor einem wichtigen Ereignis und wollen alles krumm und unbemerkt bleiben, lohnt es sich, einen Moment zu reflektieren. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand Sie ernsthaft wahrnehmen, wenn Sie seine Dissertation, Bericht Lese verteidigt krumm oder ihre andere Angelegenheiten führen. Begradigen dem Rücken, und das Vertrauen Sie schnell zurück. Sie werden eine ganz andere Art und Weise sehen! Alle erfolgreichen Menschen beobachten ihre Haltung und lassen Sie sich nicht unter einem Baldachin von Problemen bücken.
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Sie müssen schön „sound“
Es ist sehr wichtig für die Art und Weise einer Person spricht. Wenn er eine schöne Stimme hat, ist es sehr angenehm zu hören und er macht einen guten Eindruck. Schauen Sie sich die Opernsänger, sie seinen Rücken stolz begradigt, so dass der Klang ist sehr schön. Wenn Sie begierig auf Ihre Stimme samtig gehört werden wollen wurde und verführerisch, strecken Sie zurück!
Sie können nicht einen tiefen Atemzug nehmen
Manchmal fühlt sich ein Mensch ein Gefühl von Mangel an Luft, weil dieser, es Kopfschmerzen auftreten kann, Schwindel, Müdigkeit, usw. Dies sind Anzeichen von Sauerstoffmangel. Aber Sie müssen nur den Rücken strecken, zu verbreiten Licht und Luft konnte leicht eindringen innen.
Wollen Sie spektakulär aussehen
Begradigt den Rücken, und Sie sofort den Bauch straffen, wird die Brust höher sein und die ganze Figur der schönen und anmutig. Darüber hinaus wird begradigt zurück Sie ein paar Zentimeter bilden! Sie können sogar viel aussehen Jahre jünger geworden!
Sie wollen, Gewicht zu verlieren
Wenn Sie mit Rücken aufrecht gehen, werden Ihre Organe entladen, wird es Stagnation, verbessert den Stoffwechsel und die Verdauung. Auf der Rückseite errichten Sie weniger essen.
Wenn Sie immer noch weh tut
Die Wirbelsäule ist das Rückgrat unseres Körpers, sie hält in ihrer Position alle Organe und Systeme, und wenn Sie ständig Buckel sind, dann gibt es Schmerzen. Also, warum sollten Sie jetzt Ihren Rücken gerade! Gerade zurück - ist die Muskeln zu stärken, die Verbesserung der Flexibilität und Durchblutung, um den normalen Betrieb des gesamten Organismus.
Sie müssen genau überlegen,
Richten Sie Ihren Rücken, werden Sie die Blutzirkulation im ganzen Körper verbessern, einschließlich normalisierte die Lieferung von Sauerstoff an das Blut zum Gehirn. Dies bedeutet, dass Sie wird besser sein, zu denken, innere Ruhe und Boost-Energie zu fühlen.
Sie haben eine sitzende Tätigkeit
Und für Menschen, die ständig wegen seines Berufes zu sitzen gezwungen werden, ist die Rückseite Richt sehr wichtig. Achten Sie darauf, Ihre Haltung zu sehen, so dass Sie später nicht „kleben“ Hals, nicht Kopfschmerzen auftreten und hatte Probleme mit seinem Rücken. Nicht über das Training vergessen.
Sie haben Vision gefallen
Aufgrund der Gewohnheit Bücken, hat eine Person, die eine Verschiebung der Wirbel der Hals- und Brust Abteilungen Blutfluss zum Gehirn blockiert und somit Vision verschlechtern kann, und es wird Beissen und Schmerz Augen. Begradigen Rücken, die hohe Lebensqualität zu fühlen - zu hören, fühlen, sehen.
Und selbst wenn Sie nicht unter den oben genannten Gründen nicht gefunden haben, die Gelegenheit, die wieder zu begradigen, es trotzdem tun, mehr Kraft und eine gute Gesundheit zu haben!
Alle Informationen in diesem Artikel ist eine Empfehlung. Beim ersten Anzeichen der Krankheit, fragen Sie Ihren Arzt.
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