Nach Einschätzung von Experten der konventionellen Versorgung ist nicht genug, um die Haut. Es ist wichtig, die richtige Regelmäßigkeit der Pflege Abdeckung buchstäblich von Stunde zu Stunde zu beobachten!
Wann und was mit der Haut zu tun?
Morgen
4.00 - 7.00
Zu dieser Zeit beginnt der Körper langsam aufwachen, beschleunigt den Herzschlag und Körpertemperatur steigt.
- Machen Selbstmassage gerade nach oben im Bett, rieb sich die Hände und ihre Anwendung auf die Ohren, Nase, Stirn, Hals, usw. So können Sie alle Prozesse des Erwachens aktivieren.
- Und einmal aus dem Bett stieg aus, nehmen 30 Schläge auf den Fersen Mikulina Technologie. Also Ihr Körper loszuwerden Giftstoffe erhalten, die die Zellen in der Nacht erreichen.
- Jetzt können Sie 1 EL trinken. warmes Wasser für etwa 40 bis 42 Grad.
- Machen Sie eine chemische Reinigung seine Körper massiert und dann eine Dusche nehmen und wäscht mit kaltem Wasser. Wenden Sie Haut Lotion / Tonic / Serum.
7.00-8.00
- Es ist Zeit, zu frühstücken, und am besten von allen, wenn es komplexe Kohlenhydrate sein wird, die in Energie umgewandelt werden.
- Sie können eine Massage für die Augen verbringen quell loszuwerden.
8.00-12.00
- Sie können eine Ernährungs oder feuchtigkeitsspendende masochku machen.
- Wenn Sie weiter auf die Straße gehen, ist es Zeit gelten Sonnenschutz.
- Näher an der 11 Uhr Sie Matten tun können. Shine können durch herkömmliche Matten Servietten entfernt werden. Ebenfalls zu dieser Zeit, können Sie Peelings und Peelings machen.
Siehe auch:Wie funktioniert eine Frau nach 40 Jahren
Tag
Im Laufe des Tages unsere Haut führt drei wichtige Funktionen:
1.Mehanicheskuyu.
2. Chemische.
3.Fotoprotektsiyu.
12.00-15.00
- In 12 Stunden der Hautton verschlechtert, so dass es notwendig ist, um intern zu befeuchten, mit Wasser.
- In der Tageszeit Zeitraum aufgrund der Zunahme der Hautschlaffheit, ist es besser, keine Hautpflege durchzuführen. Und verringert die Wirksamkeit der gute Creme zu 50-70%.
15.30-18.00
- Die beste Zeit für die Selbstmassage.
- 16.00 Nach einer großen Zeit für die Ausbildung.
- Nach 17.00 Uhr ist es Zeit, Übung für Gesicht zu starten. Tragen Sie die Creme mit Wirkstoffen, macht eine leistungsfähige Maske.
Abend
Aktivität beginnt Barrierefunktion zu verringern, und es kommt eine perfekte Zeit für die Hautpflege.
18.00-21.00
- Zu diesem Zeitpunkt reduziert es die Empfindlichkeit der Haut und kann ein sanftes Peeling gemacht werden.
- Es ist sehr nützlich, um eine Massage auf der Massage Linien zu haben.
- Nach 18.00 Uhr können Sie Haarentfernung tun, denn verminderte Empfindlichkeit der Haut.
- Zeit anzuwenden pflegende und feuchtigkeitsspendende Maske.
- Nach 19.00 Uhr wird die maximal ein entspannendes Bad beeinflussen.
- 21.00 sollte vielmehr Make-up entfernen und reinigen die Haut. Ideal - ein hydrophiles Öl zu verwenden. Wenden Sie es auf der Massage Linien, und dann mit Wasser abspülen. Es ist auch wirksam mit dem Schaum zu waschen, wird es nicht dehydrieren und die Haut austrocknen. Wenden Sie einfach auf die Haut, Massage für 10-15 Sekunden und sofort abwaschen.
21.00-23.00
- Kein Essen nach 21.00 Uhr, sonst werden Sie die Laxheit der Haut und Cellulite finden.
- Um 22.00 Uhr sollte lieber ins Bett gehen. Wenn Sie gewohnt sind, zu dieser Zeit ins Bett zu gehen und nicht aufstehen später als 7.00, dann werden Sie nicht am Morgen gestört werden Schwellungen!
- Keine Notwendigkeit, eine Nachtcreme anzuwenden ist dicht, es ist nur die Poren punkten.
- Machen Sie es sich in der Regel nie mit Make-up ins Bett zu gehen!
Nacht
- Wenn Sie für den ganzen Tag stecken, in der Nacht die richtige Pflege der Abdeckung, finden Sie eine magische Wiederherstellung der Haut finden!
Die Haut ist sehr empfindlich gegen Schmutz, Licht, Temperaturänderungen usw. Deshalb, wenn Sie es wollen gesund, schön und jung sein, üben die richtige Pflege!
Siehe auch:Wie und was richtig Concealer anwenden
Ich habe die Seele in das Schreiben von Artikeln, bitte den Kanal unterstützen, setzen Sie mögen und abonnieren!
