Sie müssen nicht zu einem Chirurgen gehen müssen, wenn Sie diesen Übungen 20 Minuten pro Tag geben!
Eine Reihe von Übungen, die auf Ziele der verschiedenen „Defekte Person feysbilding genannt loszuwerden. Leute, die in solche Manipulationen in regelmäßigen Abständen, nach kurzer Zeit beschäftigt sind in der Lage, die großen Veränderungen der sein Gesicht zu sehen, natürlich, in der bestmöglichen Art und Weise.
Feysbilding Hause
1.Zona Stirn
Schließen Sie die Augen und entspannen. Do Fingerspitzen die Stirn Bereich tippen, aus der Mitte der Nase zu den Schläfen zu bewegen. Fahren Sie für 2 Minuten.
Augenbraue braue~~POS=HEADCOMP 2.Zona
Legen Sie Ihre Finger auf den Augenbrauen. Schauen Sie weiter unten, bei der gleichzeitig eine Augenbraue hebt. Frieren in dieser Position 4 Sekunden lang und entspannen. 3-mal wiederholen. So können Sie loswerden Schlupflider bekommen.
3.with Bleistift
Legen Sie einen Bleistift in den Mund. Bewegen des Unterkiefers und einen Bleistift zwischen den Lippen rollen. Vergessen Sie nicht, zu lächeln! 10 Mal wiederholt, dann lassen Sie einen Bleistift in dieser Position für ein paar Sekunden. Muss 20-mal wiederholt werden. Sie werden in der Lage, den Zustand der Muskeln der Wangen, Hals, Lippen zu verbessern und loswerden ein Doppelkinn bekommen.
4.C Löffel
Ziehen Sie die Lippen in den Mund und nehmen in den Löffel. Lift Löffel nach oben Bewegen des Unterkiefers. Lächeln und Freeze für ein paar Sekunden. Tauchen Sie den Löffel und entspannen. 10-mal wiederholen.
5.C Ballon
Pumpen Sie den Ballon aufbläst seine Wangen. Rückluft von der Glühbirne in sich selbst zurück. 3-mal wiederholen. Bewegung ist gut für die Muskeln des Halses und des Gesichts.
Nur bei regelmäßiger Wiederholung dieser Übungen, werden Sie gute Ergebnisse erzielen. By the way, zuteilen muss nicht unbedingt etwas separate Zeit für feysbildinga. Es ist durchaus möglich, Übungen zu tun, während Mittag- und Abendessen vorbereiten. Alle Manipulationen werden es die Stärke von 20 Minuten.
