Wenn Sie Wasser jeden Morgen auf nüchternen Magen trinken, dann bringen Sie Ihren Körper in einen festen Vorteil! Im Laufe der Zeit werden Sie Beschwerden wie Kopfschmerzen, Asthma, Tachykardie und andere.
Wie sollten Sie Wasser trinken?
Sobald wach, müssen Sie in einer Menge von 640 ml gereinigtes Wasser trinken. Dieser Band gliedert sich in 4-mal.
Erst nachdem das Wasser abgelassen, können Sie Ihre Zähne putzen. Ein Frühstück empfohlen, nicht früher als 45 Minuten.
Nach dem Frühstück sollten Sie nicht alles zwei Stunden lang essen.
Wenn Sie ein solches Volumen an Wasser am Morgen nicht sofort überwältigen können, beginnen Sie mit einem kleineren, allmählich erreicht 640 ml.
Um einen bestimmten Effekt zu erzielen, müssen Sie Wasser trinken ein paar Tage:
- bei einem erhöhten Druck - Monat;
- Gastritis - 10 Tage;
- Diabetes - im Monat;
- Verstopfung - 10 Tage;
- Tuberkulose - 3 Monate.
Aber es ist viel besser, wenn man ein solches Ritual des täglichen Lebens zu machen.
Was wird mit Ihrem Körper passiert?
1.Ochischenie von Toxinen. Von Jahr zu Jahr in unserem Körper ansammeln Giftstoffe aus schädlichen Lebensmitteln, Kosmetika, schlechter Ökologie usw. Wasser Fasten den Körper von allen schädlichen zu reinigen.
2.Uskorenie Stoffwechsel. Wasser reinigt den Darm helfen, wodurch die Nährstoffaufnahme zu verbessern. Eine metabolische Beschleunigung wird die Gewichtsabnahme fördern.
3.Regulyatsiya Körpergewicht. Durch den Stoffwechsel zu beschleunigen und reinigen den Darm, werden Sie das Gefühl Hunger weniger, also nicht Verlangen wird für Süßigkeiten, ungesund, fettig.
4.Ustranenie Magenprobleme. Wasser bekommt von Sodbrennen loswerden, um die Säure im Magen zu verdünnen.
5.Vosstanovlenie gesamter Organismus. Wasser wird dazu beitragen, den Zustand des Kreislaufsystems zu verbessern und die Haut zu erneuern.
6.Uluchshenie Aussehen. Sie können trockene Haut und verhindern das Auftreten von Falten verhindern. Darüber hinaus wird das Haar gesund und stark sein.
7.Izbavlenie von Nierenerkrankungen. Wasser hilft, die Säure, die Form von Nierensteinen zu verdünnen.
8.Ukreplenie Immunität. Wasser-Fasten wird helfen, die limfasistemy zu stabilisieren, stärken den Körper gegen Infektionen resistent werden.
Trinken Sie Wasser und gesund bleiben!
