Kiwi-Frucht ist bekannt genug, aber nicht so populär wie, sagen wir, Zitrus oder Bananen. Aber vielleicht wissen Sie nicht nur über all die Vorteile, die Kiwi Ihren Körper bringen kann!
Salubrious Teil der Kiwi
Obst reich an Vitaminen und Mineralien, die durch den menschlichen Körper benötigt werden. Die Kiwi ist auch eine Menge von Fasern, Aminosäuren, Flavonoiden, Zuckern und Nicotinsäure. Obst fast 84% Wasser. Neben der Kiwi insgesamt 48 kcal.
Produktvorteile
Kiwi hilft, Proteine zu brechen, erhöht die Blutgerinnung, verbessert die Funktion des gesamten Verdauungssystems. In der Frucht, vor allem in der Haut, viele Antioxidantien. Kiwi gibt überschüssiges Salz, gesättigte Fettsäuren des Körper Folsäure und Pyridoxin (Vitamin nützlich für schwangere und stillende Frauen und ältere Menschen). Kiwi essen bei Diabetes, weil es wenig Zucker enthält.
Gewichtsverlust
Die Kiwis sind reich an Ballaststoffen. Daher verbessert die Verdauung und enthält wenige Kalorien schnellen Gewichtsverlust zu fördern. Es gibt eine spezielle Diät, die kalorienarme Lebensmittel und 5 Kiwis umfasst. Außerdem raten Ernährungswissenschaftler Fastentage auf der Kiwi zu arrangieren. In diesen Tagen müssen Sie ein Kilogramm Obst essen.
Verbesserung der Verdauung
Kiwis haben mit Verstopfung, Störungen des Verdauungssystems. Obst reduziert den Appetit, verhindert schweren Magen, zeigt den Körper von unerwünschter Flüssigkeit.
starke Immunität
Kiwi - eine Quelle für Vitamin C. Es wird empfohlen, bei Epidemien von Erkältungen und Grippe zu haben.
Kiwi für den ordnungsgemäßen Verlauf der Schwangerschaft
Zum einen zeigt Kiwi überschüssige Flüssigkeit, eine Frau von Ödemen zu speichern. Zweitens ist die Kiwi ein mildes Abführmittel, die mit Verstopfung hilft. Drittens ist der Gehalt an Folsäure in Kiwi hilft, stressfrei zu machen. Auch in der Kiwifrucht haben folacin, die benötigt wird, um das Blut, Normalisierung des zentralen Nervensystems zu verbessern und die Gesundheit des Gehirns zu verbessern.
Normale Herzarbeit
Kalium normalisiert die Funktion des Herzens, stärkt das Myokard, macht Blutgefäße geschmeidig und elastisch. Im Ergebnis reduziert eine Person das Risiko von Gefäßerkrankungen und Herz und Blutdruck normalisiert.
Verbesserung der Hämatopoese
Die Kiwis ist Eisen, das Hämoglobin und erhöht Hämatopoese erhöht. Darüber hinaus normalisiert Frucht Blutgerinnung und verhindert Blutgerinnsel.
Hilfe Nieren
Kiwi zeigt den Körper von überschüssigem Salz, die Nieren reinigen und die Erleichterung ihrer Arbeit. Auch dann, wenn die Frucht nicht Nierensteine bilden.
Kiwi - Frucht Schönheit
Obst hilft stärken Haare und Nägel und normalisiert die Haut, verlangsamt den Alterungsprozess.
Vorteile CNS
Der tägliche Verzehr von nur einer Frucht kann helfen, Depressionen, Neurosen zu verhindern. Es muss da sein bei Stress und Schlafstörungen.
Krebsprävention
Kiwi aktiv die Bildung von Krebstumoren, dank seiner Zusammensetzung von Vitamin C und Beta-Carotin verhindern. Darüber hinaus hat die Kiwi eine ziemlich seltene Kombination von Vitaminen B6, B9 und. Es hilft, eine bessere Aufnahme von Nährstoffen und speichert permanent die Anti-Krebs-Eigenschaften.
