Am häufigsten am Morgen eilen wir. Wenn Sie später aufwachte, die Kinder sammeln, können wir das Frühstück spenden. Fangen RAN einen Schluck Kaffee, Gebäck oder ein Sandwich, werden wir über ihr Geschäft. Aber das Frühstück - die wichtigste Mahlzeit des Tages, und es sollte gesunde, hochwertige sein. Vom Frühstück direkt am Erfolg unserer Zeit!
Wie kommt heute Morgen, als das Rennen normales Frühstück zu fangen? Es stellt sich heraus Frühstück fahren Sie nicht so viel Zeit benötigen vorzubereiten. Ich schlage vor, Sie nur 3 Rezepte der Gerichte, die in der Mikrowelle zubereitet werden können. Einfach, schnell, warmes Frühstück für 1 Minute!
Das Rezept zuerst - Pie mit Beeren
Sie benötigen:
- Becher;
- Mehl - 4 EL;.
- Zucker - 2 EL;.
- Backpulver - 1/8 TL;.
- Milch - 3 EL;.
- Pflanzenöl - 1 EL;.
- Soda - eine Prise;
- Beeren - eine Handvoll.
Zubereitung:
Beeren nehmen absolut jede bevorzugt auf Heidelbeeren zu konzentrieren. Die Hauptsache ist, dass sie waren nicht groß. Sie können als frische Beeren nehmen, und eingefroren. Im zweiten Fall müssen Sie sie hinzufügen, ohne Auftauen. Gründlich alle Zutaten mischen und zu einem Becher übertragen. Stellen Sie den Behälter in der Mikrowelle für eine Minute. Ihr Frühstück ist fertig!
Rezept zweite - Omelett
Sie benötigen:
- cup;
- Eier - 2 Stück;.
- Milch - 2 EL;.
- Zwiebel - 1 St;.
- grüne Zwiebeln - 2-3 Federn;
- Käse - eine Prise geriebene;
- Pfeffer und Salz abschmecken.
Zubereitung:
Zwiebeln fein hacken. Gründlich mischen Sie alle Zutaten in eine Schüssel geben. Und für eine Minute in der Mikrowelle senden. Guten Appetit!
Third Rezept - Banana Auflauf Zimt
Sie benötigen:
- großer Becher;
- Banane - ½ Stück;.
- Milch - 2 EL;.
- Backpulver - ¼ TL;.
- Prise Salz;
- brauner Zucker - 1,5 EL;.
- Mehl - 5 EL;.
- Zimt - ¾ tsp;.
- Pflanzenöl - 1 EL
Zubereitung:
Mash die Banane mit einer Gabel, und in Verbindung mit anderen Komponenten. Sie können die Zutaten in einem Mixer wischen. Gießen der Masse in der Tasse und stellen in der Mikrowelle für 1 Minute. Sehr lecker!
Am Morgen ist keine Zeit, da auch Zutaten zu messen und zu mischen, einfach zu entfernen und die ganzen Abend knetet und am Morgen, bis der Wasch, wird Ihr Frühstück zubereitet werden!
Guten Appetit!
