Wie viele Möglichkeiten und Methoden zur Reinigung des Körpers! Und sie alle haben ihre Vor- und Nachteile. Heute möchte ich Ihnen das Rezept zu betäuben Rübensalat erzählen, die sich perfekt den Körper entgiftet und normalisiert den Status aller Organe und Systeme. Und er war wahnsinnig lecker!
Rote Bete ist bekannt für seine gesunden Eigenschaften bekannt. Dieses Gemüse häufig in unserer Tabelle, wobei als Bestandteil bei der Herstellung von verschiedenen Gerichten verwendet. Was ist wertvoll in Rüben?
Vorteile von Zuckerrüben
Beets müssen bei der Atherosklerose essen, ist es reinigt perfekt das Blut weiterhin normalisiert die Verdauung und einen Stuhl. Beet reguliert den Fettstoffwechsel, verbessert die Filtration Leber Blutdruck normalisiert. Gemüseschmerzlindernd, entzündungshemmend, hilft Kampf Depression, ist nützlich bei Erkrankungen der Schilddrüse. Wenn eine solche nützlichen Eigenschaften von Rüben kalorienarm diätetisches Lebensmittel ist, so kann es verwendet werden, wenn Sie und in welcher Form möchten.
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Herz
Die Verwendung von anderen Komponenten, die in dem Reinigungs Salat
- Knoblauch ist erstaunlich Gemüse, das das Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems zu normalisieren ist in der Lage, den Körper von Parasiten, Toxine entledigt.
- Leinsamen helfen, Gewicht zu verlieren, normalisieren die Arbeit des Magen-Darm-Trakt, wird der Körper mit Nährstoffen und Antioxidantien gefüllt.
- Dillsamen gereinigt Gefäße von Cholesterin und trägt auch zur Beseitigung von Parasiten und Giftstoffen. Darüber hinaus helfen sie von Blähungen und Flatulenz loszuwerden.
- Olivenöl in diesem Rezept ist Abrichten nicht nur Salat. Dieses Produkt spielt auch eine wichtige Rolle bei der Reinigung des Körpers. Auch im Öl enthält eine große Menge an Vitaminen, Aminosäuren, Antioxidantien und Mineralien, die so nützlich für den menschlichen Körper sind.
Wie man einen Salat vorbereiten?
Zur Herstellung von Salat wird es etwa 15 Minuten dauern. Natürlich ist dies nicht Zeit Kochen, Wurzel, abhängig von der Größe des Gemüses einer halbe Stunde bis zwei Stunden benötigen.
Sie benötigen:
- Rote-Bete - 1 Stück;.
- Fenchelsamen - 1 TL;.
- Leinsamen - 1 EL;.
- Knoblauch - 2 Zähne;
- Olivenöl - 1 EL;.
- Salz.
Zubereitung:
Um Rüben schneller zu kochen, ist es notwendig, zu schälen und in kleine Stücke schneiden. Wenn das Gemüse kochen, bis halb gekocht, ist es notwendig, in die Pfanne Dill zu gießen. Es ist notwendig, zu warten, bis die Rote-Bete-zart ist, entfernen Sie sie dann aus der Pfanne nehmen und mit kaltem Wasser abspülen. Fenchelsamen werden nicht mehr benötigt, ernährt sie die Verwendung von Wurzel, und jetzt können sie in den Müll geworfen werden.
Raspeln die Rüben auf einem großen oder kleinen terochke - hier, wie Sie bevorzugen. Knoblauch kann in einem Stampfer Rost oder vernichten. Mischen Sie die Gemüse und rühren ein wenig podsolite.
Leinsamen füllen Wasser und lassen für 7-10 Minuten mit kochendem, dann das Wasser ablassen und Samen werfen in Salat. In Olivenöl, können Sie Leinöl und umrühren verwenden.
Alle Salat ist fertig! Genießen Sie unglaublich erstaunlichen Geschmack und haben eine natürliche Reinigung und Nutzen für den Organismus. Dieses Gericht kann jeden Tag mindestens gegessen werden. Es ist toll, dass die Preiskomponenten durchaus akzeptabel sind, und der Nutzen für den Körper ist einfach enorm! Ein weiterer Vorteil dieses Salates, dass Sie Gewicht ohne Schaden an Ihrem Körper verlieren können!
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