Wissen Sie, dass bis 9 kg Giftstoffe im Darm ansammeln kann? Überraschenderweise ist es möglich, Gewicht zu verlieren, indem Sie einfach aus seinem Körper zusätzlichen Schlacke Rückzug!
Hier sind 8 Möglichkeiten, um den Darm von Giftstoffen zu reinigen!
1.Peyte Wasser
Manche Menschen leiden unter Verstopfung aus dem einfachen Grunde, dass fast das Wasser nicht trinken! Jeden Tag müssen Sie trinken etwa zwei Liter Wasser, können Sie trinken und 3 Liter. So können Sie schneller aus dem Darm von Giftstoffen und Abfällen zurückziehen.
2.Peyte Saft von Pflaumen
In der eine Menge von Faser versenken, so ist es gut für die Reinigung des Dickdarms geeignet. Ideal wäre es, wenn Sie ein Glas Saft trinken aus den Pflaumen vor dem Frühstück und nach dem Abendessen.
3.Upotreblyayte Faser
Neben der Pflaume reinigen als auch den Darm: Avocado, Kokosnuss, Rosenkohl, Beeren, Feigen. Am Tag der Frauen, 19-50 Jahre alt essen 25 Gramm Ballaststoffe, Männer - '38 Und nach 50 Jahren, Frauen 21 g genug, Männer - '30
4.Peyte Wasser mit Zitrone
Die Zitrone reich an Vitamin C und Antioxidantien. Am Morgen trinken 1 EL. warmes Wasser mit etwas Zitronensaft auf nüchternen Magen-Darm-Funktion zu verbessern.
5.Upotreblyayte Probiotika
Sie verbessern die Funktion von Bakterien, die schlechten zu zerstören und sättigt den Darm hilfreich. Essen Schokolade, Joghurt, Joghurt und Gurken.
6.Upotreblyayte Leinsamen
Fügen Sie die Samen zu Joghurt, Haferflocken. Die Leinsamen viel Omega-3, die eine abführende Wirkung auf den Darm haben. 100 g Samen wurden 27 g der Faser. Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen, um nicht Ihren Darm zu Durchfall zu bringen.
7.Upotreblyayte Apfelessig
Dieses Produkt verfügt über spezielles Enzym, die die Erhöhung der Probiotika beschleunigen. Mischen Sie 2 Esslöffel Honig, 2 Esslöffel Essig und lösen sie in 1 EL. warmes Wasser. Essen Sie jeden Morgen Mischung auf den Darm zu reinigen.
8.Peyte Tee mit Ingwer
Diese wärmt den Körper wie Produkt innerhalb und normalisiert die Verdauung und Darmentleerung verbessert. In Artikel 5. gereinigtes Wasser einrühren 2 TL geriebener Ingwer und eine Prise Kurkuma. Kochen Sie die Zutaten, schalten Sie die Hitze und 10 Minuten köcheln lassen. Kühlen Sie den Tee und geben Sie Honig. Trinken jeden Tag.
Bevor Sie diese Methoden verwenden, um den Darm zu reinigen, mit einem Spezialisten konsultieren!
