Mit diesen fünf Minuten können Übungen leicht in sehr guten Zustand ihrer endokrinen Drüsen gehalten werden. Sie bekommen sogar ihre Gesundheit vollständig zu normalisieren.
Diese große Übung
1.Razotrite ladoshki für 2-3 Minuten. Wenn sie pogoryacheli, dann sind Sie gut zu Energie, nur warm werden - reduziert Biofeld. Und wenn seine Hände waren feucht und nicht beheizt - Sie haben etwas in gesundheitlichen Problemen.
2. Legen Sie Ihre Handflächen auf die geschlossenen Augen und drücken Sie Ihre Finger auf den Augapfel 30 Mal. Nun halten Sie die Handfläche für eine halbe Minute Augen. Dieser Trick verbessert Vision.
3.Prizhmite seine Hände an die Ohren, Finger im Nackenbereich. Führen Druck 30mal. By the way, nach diesen Übungen werden Sie eine chronische Krankheit gezeigt werden, falls vorhanden. Übung verbessert Gehör.
4.Bolshie Finger legt seine Ohren, und seine Hände zu Fäusten zu sammeln. Führen Sie Bewegungen vom Kinn bis zu den Ohren 30-mal. So können Sie die Gesichtskonturen nach oben ziehen und normalisieren Lymphdrainage.
5.Pomestite rechte Hand auf den Stirnbereich, und seine linke Hand auf sie legen. Führen Sie Bewegungen von Schläfe zu Schläfe. Do 30 mal. Sie können die Falten auf der Stirn glätten, die Funktion des Hypophyse zu verbessern und die Nebenhöhlen löschen.
6.Lyagte, legte unter dem Hals einige Kissen. Legen Sie Ihre Hände über der Krone, das Weben von ihrem Ring, erst rechts, dann links. Haben 30-mal die Bewegung der Stirn zum Hinterkopf, führen dann 30 Bewegungen von einem Ohr zum anderen. Sie normalisiert den Blutdruck, verbessert die Beweglichkeit der Gelenke.
7.Pomestite rechte Hand auf der Schilddrüse, verließ sie. Bewegen Sie nur die Oberhand von der Schilddrüse bis zum Nabel, und dann den Arm wieder zurückkehrt, Pause für 30 Sekunden. Diese Übung verbessert die Funktion der Schilddrüse.
Jetzt 8., ohne die Hand zu öffnen, verschieben Sie sie in den Magen, macht 30 Runden in diesem Bereich. Eine gute Möglichkeit, die Verdauung zu verbessern.
9.Lezha, bilden kreisförmige Bewegungen der Hände und Füße, und dann die Glieder schütteln. So werden Sie den Blutfluss in den Gefäßen verbessern.
10.Syadte und reiben Sie die Füße, mit Öl oder Creme. Durch die auf dem Fuß drücken, vor allem im mittleren Teil. Bis zu 30 Sekunden.
Führen Sie Übungen täglicher Bedarf, je länger Sie es tun, desto besser ist Ihr Gesundheitszustand! Optimale Übungen - etwa sechs Uhr morgens.
