Wenn Sie starke Knochen, schöne Haut, schöne Stimmung und im Allgemeinen eine gute Gesundheit haben wollen, müssen Sie auf jeden Fall diese 10 Vitamine und Mineralstoffe verwenden!
Vitamine und Mineralien, die gesundheitlichen Probleme verhindern
Cyanocobalamin
Normalisiert die Blutzirkulation, stärkt die Knochen, verbessert die Vitalität.
Kalzium
Gut für Knochen und Herz. Gefunden in großen Mengen in Spinat, Mandeln, Brokkoli und Tofu.
Vitamin D
Es hilft bei der Kontrolle der Blutzuckerspiegel, verbessert die Kalziumaufnahme.
Magnesium
Es hilft, den Druck zu regulieren, stärkt das Herz-Kreislauf-System, verhindert Entzündungen und verbessert die Verdauung.
Omega-3
Es hilft, vorzeitige Hautalterung zu verhindern, wird bei der Verbrennung von Fett beteiligt ist, stärkt die Gesundheit des Herzens, normalisiert das Gehirn. Verhindert, dass Gedächtnisverlust.
Biotin (Vitamin B7)
Wesentlich für die Synthese von Fettsäuren und das Zellwachstum. Es hilft, das Aussehen und die Struktur des Haares und der Haut zu verbessern.
Folsäure (Vitamin B9)
Jede Frau braucht! Es verhindert das Auftreten von Herzerkrankungen, senkt den Blutdruck, verhindern Alzheimer-Krankheit und Depression.
Vitamin C
Es stärkt das Immunsystem, unterstützt die Jugend der Haut, die Produktion von Elastan und Kollagen zu verbessern, senkt das Risiko von Herzerkrankungen, verhindert das Auftreten bestimmter Krebsarten, fördert die Heilung Wunden.
Vitamin E
Vitamin Jugend. Große Kämpfe gegen vorzeitiges Altern, altersbedingte Veränderungen zu stoppen, die in unserem Körper auftreten.
Vitamin K
Benötigt wird, um starke Knochen zu erhalten, verbessert die Blutgerinnung. Es reduziert das Risiko für viele Herzerkrankungen.
Diese Vitamine und Mineralstoffe können in Sonderbeilagen oder entfernt von bestimmten Lebensmitteln eingenommen werden.
