Schließlich ist es Zeit, sich hinter den schweren Winter Snacks zu verlassen und die erste Feder Vitamine genießen. Einfache und schöne Frühlingssalate - Vitamine auf dem Tisch Vielfalt.
Frühlingssalat - eine perfekte Zeit für mutige Experimente, sobald die Das erste Frühlingsgemüse und Kräuter, sicher gehen in die Küche, um die Kreativität, die Zutaten mischen, fügen Sie die Nüsse, Sonnenblumenkerne, mit Pflanzenöl gekleidet, saure Sahne oder Joghurt.
Salat mit Radieschen und Ei
Sie benötigen:Strahl Rettich, 3 gekochte Eier, Petersilie und Dill Strahl 2 Gurke. Für die Füllung: 1 Tasse Joghurt oder Sauerrahm, 1 Std. Löffel Senf, Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Salat mit jungen Kohl und Gemüse
Sie benötigen:Junger Kohl, ein Bündel von Rettich, 2 Tomaten, 2 Gurken, grüne Balken - Petersilie und Dill, Pflanzenöl - zum Tanken.
Blätter Eisbergsalat mit Gemüse und Mais
Sie benötigen:300 g Eisbergsalat (oder einem anderen Salat), 100 g Dosen Mais, 2 Pickles, 2 frische Gurken, 1 b. Oliven, Zwiebeln, 1 Stück Pfeffer in verschiedenen Farben. Refills 1 h. Löffel Senf, Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, 1 EL. Löffel Zitronensaft.
Salat mit Paprika, Gurken und Mais
Sie benötigen: 2 Gurken, 100 g Mais in Dosen, 1 b. Oliven, 2 Stück. Gemüsepaprika. Füllung: Salz, Pfeffer, Pflanzenöl, 1 EL. Löffel Zitronensaft.
Salat mit Rettich, Gurken und Käse
Sie benötigen:Strahl Rettich 2 Gurken, Petersilie, Dill Strahl 100 g oder Feta-Käse. Refills: Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, 1 EL. Löffel Zitronensaft.
Frühlingssalat mit Karotten in Koreanisch und Leinsamen
Sie benötigen: 300 g Kopfsalat, Radieschen Strahl, Gurke 2, 100 g Karotten in Koreanisch, 2 Eier, 1 EL. Löffel Leinsamen. Refills: Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, 1 EL. Löffel Zitronensaft.
Salat mit Rucola und Frühlingsgemüse
Sie benötigen: arugula Strahl, der grüne Strahl - Petersilie, Dill, 4-Cherry Tomaten, Gurken 2, Oliven, 100 g Dosen Mais. Refills: Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, 1 EL. Löffel Zitronensaft.
Salat mit jungen Kohl und Mais
Sie benötigen: Junge Kohl, 100 g Mais 2 Gurken, Dill und Petersilie. Refills: Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, 1 EL. Löffel Zitronensaft.
Salat sortiert Salat, Radieschen mit Speck
Sie benötigen: 100 g Salat, arugula, Kresse, Rettich Strahl, Gurke 2, 300 g Speck. Refills: Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, 1 EL. EL Zitronensaft, 1 EL. Löffel Senf.
Salat sortiert Salat, Gemüse und Mozzarella
Sie benötigen: 300 g der sortierten Salat, Petersilie, Dill Strahl, 6 Stück. Kirschtomaten, 300 g Mozzarella-Käse. Refills: Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, 1 EL. EL Zitronensaft, 1 EL. Esslöffel Senf Französisch Bohnen.
Achten Sie darauf, zu fragen, wie man effektiv einen Salat für den Urlaub Tabelle eintragen.
