Ich biete Ihnen eine erstaunliche Buchweizen Ernährung ihre Träume in den Gewichtsverlust zu erzielen und die Verbesserung der Gesundheit!
Die Dauer der Diät - 14 Tage. Und Sie können Gewicht von 12 kg verlieren und sogar noch mehr! Und je mehr Sie haben Übergewicht, desto schneller wird der Schlankheits-Prozess sein! Es ist fantastisch!
Verlieren Gewicht auf Buchweizen
Am Tag können Sie Buchweizen so viel essen, wie Sie wollen! Buchweizen enthalten Mineralien, wie Kalium, Eisen, Magnesium und Calcium. Auch in der Steiß großen Anzahl an B-Vitaminen und pflanzlichen Eiweiß. Jeden Tag Ihr Gewicht wird schmelzen und sich besser fühlen!
Es gibt eine wichtige Regel! Die Diät-Periode Sie nichts süß essen, Salz, Gewürze, Saucen. Und es ist nicht etwa 4 Stunden empfohlen, vor dem Schlafengehen zu essen.
Wie man Buchweizen machen?
Buchweizen ist notwendig, im Voraus, am Abend vorzubereiten, das Ganze am nächsten Tag. Um dies zu tun, nehmen etwa 0,5 kg Getreide und füllt es mit 1,5 Liter kochendem Wasser. Bedecken Sie den Behälterdeckel, isoliert und lassen bis zum Morgen. Sie müssen also Brei jeden Abend kochen. Im Laufe der Zeit werden Sie sogar 100-200 Gramm Buchweizen geladen werden!
Wie bereits erwähnt, gibt es Buchweizen Sie zwei Wochen benötigen. Wenn es sehr schwierig ist - es gibt nur Buchweizenbrei, können Sie sich auf Joghurt in einer Menge von 1 Liter pro Tag ermöglichen. Es ist auch notwendig, um Wasser in unbegrenzten Mengen zu trinken. Seien Sie verkehrt nicht eine Handvoll getrocknete Früchte zu essen. In zum Beispiel Pflaumen oder Rosinen in dem Brei direkt, oder Sie können einen wenig Honig hinzufügen.
Nach der Diät, kann man nicht nur viel essen. Fangen Sie klein an. Geben Sie Obst, Gemüse, Kräuter, Suppen, und dann Ihre übliche Nahrung.
Sie können auch kleine gymnastische Übungen durchführen, falls gewünscht. Aber peretruzhdaetsya Körper. Versuchen Sie es!
