Es ist nicht verwunderlich, aber viele Krankheiten können durch einfache und einfache Übungen geheilt werden. Die Hauptsache ist, dass in diesem Geschäft erfolgreich zu sein - es notwendig ist, mit Regelmäßigkeit zu erfüllen.
Heute möchte ich teilen einfache und komplexe Bewegung, die eine heilende Wirkung hat und hilft bei der Prostata, Verstopfung, Hämorrhoiden und sogar der Beine Schwellung.
Wie Sie schon verstanden, auf dem Gesäß ist zu Fuß. Die Tatsache, dass solche Übungen perfekt Blut im Becken und verhindert es von dort stagniert beschleunigt.
Um die Übung durchführt, müssen Sie auf dem Boden sitzen mit den Beinen verlängert und Teppich auf dem Priester hin und zurück. Zum Ausgleich können Sie Ihre Hände flattern, aber nicht zu halten, um den Boden zu helfen.
In den frühen Tagen, um diese Übung nicht einfach ist, wie es auf den ersten Blick scheint, aber wenn Sie Geduld haben, können Sie alle erfolgreich sein müssen.
Führen Sie diese Übung, die Sie jeden Tag benötigen, für 15 Minuten.
Um die weiche Stelle nicht erscheint Kallus ist, kann es glatt Hose getragen werden.
Menschen auch, die eine schwache Blase oder nützlich haben Prostata die Muskeln des Oberschenkels zu trainieren. Um dies zu tun, müssen Sie auf einem Stuhl sitzen und zwischen den Beinen ein paar Sekunden kneifen, ein Tennisball, im Laufe der Zeit, erhöhen Sie die Klemmzeit auf die Minute, und die Anzahl der Ansätze zu 50-mal.
Ich bin damit einverstanden, dass dies nicht einfach, aber unsere Gesundheit ist in unseren Händen! Achten Sie auf sich und gesund bleiben !!!
Das Alter beginnt mit den Füßen, oder besser gesagt mit Absätzen
Was passiert, wenn Sie auf den Daumen blasen. Die Technik des alten Orients.
